《精力管理》1、过度使用或使用不足都会削弱精力储备，我们必须学会在精力消耗和再生之间找到平衡。为了扩充精力的容量，我们必须超越习以为常的极限，按照运动员的方式进行系统训练。积极的精力仪式习惯，即高度细化的精力管理日程，是全情投入和维持高效表现的...