请问中长跑穿什么运动鞋好?1、中长跑：为了确保舒适度和轻盈感，建议选择专业跑步鞋，如李宁的超轻跑鞋。这类鞋子设计有良好的缓冲和支撑，有助于提高跑步效率和减轻脚部压力。立定跳远：在进行立定跳远时，一双带有良好抓地力和支撑性的运动鞋是理想选择。如何科...