吃全麦馒头好处很多,全麦馒头怎么做好吃?1、在蒸架上抺了少许食用油，手工捏成中空的窝窝头状，这只是为了防粘。在蒸锅里直接醒发15-20分钟，冬天醒发时间稍长些。冷水上锅中大火蒸20分钟，蒸好后，再焖上5分钟，再揭锅盖。被称为减脂主食的黑全麦小馒头,...