适合孕晚期吃的家常菜1、全谷类食品：全谷类食品如全麦面包、糙米等含有大量的膳食纤维，易于消化吸收，并且不会引起血糖反应过度。孕妇怎么吃三文鱼最有营养做法：将竹叶用水洗净，把三文鱼放入竹叶中，上面撒上香菜末即可。吃法：蘸蒜辣酱而食。三文鱼是一种营养...