科比本人背打脚步教学视频,科比的背打技术分析一下
科比本人背打脚步教学视频,科比的背打技术分析一下
1、背身单打用不上力是因为腰腹力量不足，而且熟练度不足，也要了解背身单打的诀窍：背身时利用自己的身体为掩护，用力量挤靠对方挤向内线，左右晃动身体以摆脱对方施加的防守力量，并加以假动作，Finish动作主要以转身跳投，勾手，挤开对方后的篮下擦板等。
身体，脚步，手腕是背打的关键。 就算有身高力量等方面的优势没有一定的背打技巧也是不行的。而科比的背打技术在联盟的后卫里是非常好的。就算身高和力量和科比差不多的球员甚至略好与科比的球员，科比也可以利用自己的背打技术进行背打。
关键在于背打的节奏，身体的平衡，投篮的手感，背部感受的防守。注意要点：如果你没有强壮的身体，或者遇到一个会用身体防守的人，建议根本不要用这招。
科比的背打转身跳投技术是他得分利器之一，尤其在面对高大防守者时，他能够通过极其细腻的动作和*的投篮找到得分机会。科比的后仰跳投动作看起来难度极高，但实际上，他能够通过快速转身和精确的出手，在防守者指尖碰到球之前将球投进篮筐。
科比的低位背打，靠的不仅仅是身体素质，更多的是依靠技术。身体是一方面，但本身的进攻技巧才是最重要的。一：身体素质 体重、力量： 科比当时为了更好更高效率的背打，增重的同时也增加了力量。
一科比背身单打技巧大家平时玩篮球的时候肯定都是半场3V3或者4V4，这样一来球员的密度很大，不可能总依靠突破上篮来得分，在这种情况下，背身单打就是一种理想的选择。 大家不要误解背身单打只是中锋或者大前锋的专属，后卫和小前锋一样很适用。
以背对防守队员原地跨步跳投为例，技术动作基本可以分为以下几个环节：背对防守队员，以中轴脚为轴，另一支脚向一侧或向侧后跨一大步，用以摆脱对手的防守，跨步同时下降身体重心，准备起跳。当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳，要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量，起跳动作要协调。
篮球比赛中，背打时候被吹走步违例的意思是在背身面对面对防守者进攻的时候，因为进攻者一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动，其实就是轴心脚移动。以下是几种形成轴心脚的情况：队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。
你投篮前，作为中枢脚的右脚抬起并落地，肯定是走步无疑。
在野球场使用背身单打，要用身体，屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳。否则，碰到有经验的防守人在你发力去顶的时候，突然撤力或者撤步，基本上你就失去平衡了，或者走步，或者摔倒或者掉球。
避免走步违例。在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。
就是“抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。”意思就是，假如楼主现在正在拿着球围绕一个中轴脚转圈，但那个中轴脚是可以抬起的，但是只准一步，而且不能落地。
