跑马拉松吃氨茶碱的效果,高原反应最有效的用什么方法缓解?
跑马拉松吃氨茶碱的效果,高原反应最有效的用什么方法缓解?
营养学名词解释：营养：人体摄取、消化、吸收和利用食物中营养物质以满足机体生理需要的生物学过程。营养素：指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。营养学：研究食物中的营养素及其他生物活性物质对人体健康的生理作用和有益影响。
缓解高原反应的方法主要有以下几个：吸氧，在高原地区发生高原反应时可以随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服、呼吸困难时可以自行吸氧，提高身体的氧含量，可以有效的缓解高原反应。
最直接有效就是吸氧，但是容易有依赖性，产生高原反应还是正常的，一般适应就好。期间可以用药物辅助来缓解高原症状，比较快速有效的有奥默牌的蓝养片，可以尝试，葡萄糖液也有不错的效果，然后就是多多注意休息。在进入高原的过程中需要循序渐进，即慢慢增加海拔高度。
我推荐大家缓解高原反应，可以用到下面四个小妙招：做好保暖措施。出现高原反应后，一定要注意保暖，即使在夏天出游也要携带防寒保暖的衣物，因为海拔高的地方昼夜温差大。少量多餐。吃饭时要注重少量多餐，尽量食用碳水含量高的食物和维生素丰富的水果蔬菜，避免暴饮暴食。调整心态。
出现急性高原反应之后，一般是针对于对症治疗和病因治疗为主。出现头痛剧烈者可以适当给予对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等药物；出现有明显的恶心、呕吐症状时，可以给予甲氧氯普胺、复合B族维生素等；出现情绪比较焦虑、紧张时可以给予安定等药物。
1、提高机体对乙酰胆碱的耐受性，故可解除平滑肌痉挛，减少腺体分泌，促使瞳孔散大，制止血压升高和心律失常，对中枢神经系统症状也有显著疗效，且为呼吸中枢抑制的有力对抗剂；但对烟碱样作用无效，也无复活胆碱酯酶的作用，故不能制止肌肉震颤、痉挛和解除麻痹等。
2、加2g无水硫酸钠振摇脱水，再加1g中性氧化铝、0.2g活性炭（毛油可加0.5g）振荡脱油和脱色，过滤，滤液直接进样。如自然挥发后尚有少量水，则需反复抽提后再如上操作.（二）色谱条件 1．色谱柱：玻璃柱，内径3mm，长5m～0m。
3、敌敌畏属于有机农药，有机农药中毒以后，第一步先洗胃催吐，紧接着进行导泻治疗，洗胃用清水或小苏打水、氨水或者高锰酸钾都可以，可以服用泻剂，硫酸镁、硫酸钠等进行导泻治疗，让毒物迅速的从体外排出，紧接着要对中毒严重者进行阿托品注射治疗，要达到阿托品化，后续的治疗要用*的解毒药。
4、氰化物中毒病人洗胃时，应选用3%过氧化氢溶液。敌敌畏中毒病人洗胃时，应选用2%～4%碳酸氢钠溶液。为促进安眠药毒物快速排出，应选用硫酸钠溶液。
5、【答案】：C 口服中毒者要大量盐水催吐；反复洗胃，可用清水、2%碳酸氢钠溶液进行洗胃，对服毒超过6小时者仍应洗胃，由于部分毒物仍可滞留于胃内；洗胃后灌入泻药以清除进入肠道内的毒物，一般不用油类泻药，以免促进脂溶性毒物的吸收。
1、绿茶：富含儿茶素、茶多酚等抗氧化成分，有抗衰老、降血脂、降血压、防癌等功效。 黑茶：通过菌类的发酵作用产生促进消化酶，可以帮助消化，降血脂、减肥、预防胃肠疾病等。 红茶：含有茶红素、茶黄素等多种活性成分，有提神、清热降火、补血等功效。
2、绿茶：含有丰富的抗氧化物质，有助于保护心脏、降低胆固醇、增强免疫力，还可以助消化、提神醒脑。 黑茶：含有丰富的多酚类物质和茶酚，有利于降低血脂、降血压、防止动脉硬化，还可以预防心血管疾病、促消化、减肥。
3、茶叶按照加工方法不同可以分为绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶等五大类，每一种茶叶有其独特的味道、香气和功效。 绿茶：绿茶是指没有经过发酵和烘焙的茶叶，含有丰富的茶多酚、儿茶素和咖啡因等成分，具有清热解毒、减肥消脂、抗衰老，预防蛀牙等功效。
