颈椎疼痛不适,如何缓解?教你4招不妨来试试对于经常出现肩颈不适问题的朋友而言，不妨在睡前多对颈椎进行热敷按摩。通过适度的热敷按摩，可以很好的促进颈部血液循环，避免颈部肌肉过度疲劳或僵硬，对于缓解肩颈酸痛、预防颈椎病是非常有帮助的。颈椎怎...