请问乔丹、科比这些人每天安排的训练时间是怎样的?假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。科比一天的训练计划表1、“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子...