健身后为什么体重增加了?1、健身后体重增加的原因及解决办法：运动量不足：有些人可能错误地认为偶尔的运动就能减肥，但事实是，减掉多年积累的脂肪需要长期坚持。最少需要几个月的时间才能看到明显的减肥效果。大家爬上香山都用多长时间?如果选择的是其他较为...