跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭每天能跑7km，坚持一个月，你会发现你身体里的毒素更少了，因为跑步可以帮助我们排毒，出汗，肝脏，肾脏，排便，这些都可以帮助我们排毒，毒素少了，身体就更健康了。跑马拉松的最快记录是多少?截止到2023年6月...