训练多长时间可以参加马拉松比赛?全程马拉松的训练计划通常需要16周，而半程马拉松则需9周的时间。平均每天投入5小时的训练，有时候可能需要每天2到3小时以完成*训练量。马拉松训练计划制定训练计划：选择并遵循一个适合您个人情况的训练计划。这些计划...