低盐低糖低脂肪的菜谱1、可选用脱脂奶，或肉汤去油，忌用油脂糕饼，奶油糖果，果仁等。（2）低胆固醇饮食1，胆固醇每日限制在300mg内。减肥餐,低脂轻食怎么做?牛排时蔬沙拉调一碗料汁：生抽2勺、蚝油1勺、白芝麻1勺、香油1勺、黑胡椒碎、清水3...