产后坐月子饮食调整指南除了要注意饮食方面的一些禁忌外，大部分食物产妇都是可以吃的，只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜水果、粗粮都可以适当食用。酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。产妇吃什么好孕妇适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙质，不...