产妇坐月子饮食指南:营养丰富,易于消化1、营养饮食炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。月子餐吃什么好1、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑...