产后如何快速减掉腹部赘肉的方法,产后乳房该如何护理具体方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10-15分钟。涨奶不再烦恼!产妇必看的乳房护理宝典热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块...