坐月子觉得脚湿气重,怎么回事1、体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。产后气血不足导致失眠,产后身体湿气重怎么办1、平日适当去户外运动，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身体机能更...