在泳池里练自由泳，遇到“迎面而来”的挑战，往往不是对手的强度，而是水流、呼吸节奏和身体协同的综合考验。现在就把练法拆解成几个可执行的维度：水感与姿态、呼吸与换气节奏、手臂与腿部协同、以及在对向水流条件下的实战演练。目标很明确：在迎面而来...