站桩有什么好处?1、站桩的好处很多，养生方面能够增强体质、培养精气神、治疗慢性疾病等。站桩的好处功效与作用1、站桩的好处功效与作用：站桩主要可让肌肉和肌腱保持一定张力，呈静力性收缩，对练习大腿和臀部肌肉，维持平衡、防止跌倒有很好的效果。站桩不要求...