在柔道的实战里，勾手是能快速扭转局势的招式之一，尤其是在对手的袍袖和手腕区域形成紧密控制时，勾手就像一把锋利的小刀，直接切入攻防的节奏。要把这一招用得稳、用得准，腕力、握力以及前臂肌群的综合力量显得尤为关键。本文以自媒体式的活泼解说，带你从基础到进阶，系统梳理...