很多人在自由泳里最头疼的不是腿法或手臂打水，而是靠近墙壁时的转身细节。转身不是简单地“转一圈就完事”，它是一个把速度和水阻降到最低的微型战斗。会转身的人，往往能把边缘距离变成加速的起点，离岸越近，前冲越顺，后续的划水也越流畅。今天这篇文...