有人说跑步是自我对话的过程，越跑越安静，越跑越清晰。斗胆马拉松纪录，就是把这场内心独白放到公路上，让自己在起跑线前对着镜子发出一个挑战：我能跑多远？能不能把平日的练习变成真正的赛道成就。这篇文章不是说教，也不是吹嘘，而是把训练、策略、心态、装备和生活的点滴拼成...