学习压力大,怎么去调整啊?学习压力大可通过运动、维持充足睡眠、转移注意力、适当宣泄的方式缓解。运动减压高强度的脑力劳动，会让人感觉身心俱疲、精神压力过大，可通过适宜的有氧运动，减轻情绪紧张感，如慢跑、游泳、跳绳等。学习压力大怎么办学习压力大可通...