山西马拉松活动时间表*全国马拉松时间表2023年
山西马拉松活动时间表*全国马拉松时间表2023年
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1、月31日，凉都六盘水夏季马拉松。8月27日，哈尔滨马拉松。9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。10月22日，西安马拉松。10月22日，黄河口马拉松。10月22日，第33届大连马拉松。10月29日，成都马拉松。
2、月27日，哈尔滨马拉松。2023年9月9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。2023年10月10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。10月22日，西安马拉松。10月22日，黄河口马拉松。10月22日，第33届大连马拉松。10月29日，成都马拉松。10月30日，长沙马拉松。
3、全国马拉松时间表2023年如下：4月15日，2023重庆长寿湖半程马拉松。4月15日，2023张家界武陵源生态马拉松。4月15日，首届湖北咸丰·坪坝营森林马拉松赛。4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。4月16日，2023曲阜圣城马拉松。
4、年马拉松赛事时间表如下：3月5日：第二届烟台女子马拉松。3月5日：苏州太派首湖蓝女子半马精英赛。3月12日：眉山东坡区带山仁寿半程马拉松，同时举办全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。3月12日：第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。3月12日：五凤溪半程马拉松。
5、全国马拉松时间表2023年如下：04月22日青岛马拉松（山东省）；04月22日九龙湖（宁波）半程马拉松（浙江省）；04月22日永修半程马拉松（江西省）；04月22日无为美好乡村半程马拉松赛（安徽省）（延期举行）；04月22日湘江马拉松赛-长沙站（湖南省）；04月22日静安女子半程马拉松（上海市）。
6、年全国半程马拉松赛事安排如下：-1月2日，厦门马拉松。-3月12日，苏州湾马拉松。-3月12日，苏州金鸡湖马拉松。-3月18日，南京浦口马拉松。-3月19日，重庆马拉松。-3月19日，无锡马拉松。-3月26日，眉山仁寿马拉松。-3月26日，苏州太湖马拉松。-4月2日，安徽大圩马拉松。
太原马拉松赛于2023年5月21日（星期日）上午7：00在太原市鸣枪起跑。作为一项年度体育盛事，太原马拉松在中国山西省太原市举办，吸引了众多国内外马拉松爱好者参与。以下是关于太原马拉松的详细介绍：赛事背景与意义太原马拉松旨在提升公众对体育运动的关注，推动全民健身，并展现太原市作为体育城市的魅力。
年5月21日（星期日）上午7：00。太原马拉松2023比赛时间表，2023年5月21日（星期日）上午7：00。根据相关公开信息查询得知：本届太马，于5月21日7时，在长风商务区晋阳湖国际会展中心鸣枪起跑。2023太马参赛规模为35000人，创历史新高。
太原马拉松2023比赛时间定于4月16日。太原马拉松是山西省太原市举办的大型路跑赛事活动，吸引了来自世界各地的跑者参与。2023年的太原马拉松比赛日程安排在春天，这是一个适宜户外运动的季节，气候宜人，既不太冷也不太热，为参赛者提供了良好的比赛环境。比赛当天，太原市的街道将变得热闹非凡。
一级标准：女子4：10（配速5＇55），男子3：50（配速5＇27）。精英级：女子3：40（配速5＇13），男子3：20（配速4＇44）。50-54岁：二级标准：女子4：50（配速6＇52），男子4：30（配速6＇24）。一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。
-一级标准：女子4小时00分钟（配速5分41秒），男子3小时40分钟（配速5分13秒）-精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒）马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：-目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑或长距离跑6分10秒，有氧跑第二阶6分24秒，有氧跑第一阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
在马拉松的世界里，等级划分至关重要/。从新手的5K跑者，到精英级别的马拉松选手，每一步都有其对应的里程碑。这张图表清晰标注了不同等级的马拉松配速范围，让你对自己的训练和比赛有更明确的方向。每个跑者都应有自己的全程配速计划，这张图表就是你的个性化地图/。
马拉松全长4195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。换算单位：4195公里=42195米2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒。由以上数据可以计算出平均百米速度为：V=42195/7377=72米/秒。
-35至40公里段配速为2分57秒/公里。最终，他完赛成绩为2小时01分09秒，整体配速为2分52秒/公里，从而打破了世界纪录。在此之前，全程马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中创造的2小时2分57秒。
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