胚芽米怎么蒸馒头,紫薯燕麦胚芽米粥|三文鱼时蔬饼|馒头西士多?
胚芽米怎么蒸馒头,紫薯燕麦胚芽米粥|三文鱼时蔬饼|馒头西士多?
1、胚芽大米的食用方法：蒸饭，胚芽米是粗粮，有很好的清理肠道的功效，但是单吃很干也很硬，所以和大米一起蒸，随着吃点，口感还不错。
紫薯甜甜圈馒头食材准备：普通面粉150g、紫薯泥78g、酵母5g、糖10g、燕麦片适量。
奶酪西多士+紫薯米糊 菠萝派+纯牛奶 奶香松饼+牛奶谷物圈 时蔬厚蛋烧+燕麦粥 玉米红薯饼 食材：红薯、玉米粒、鸡蛋、玉米、宝宝奶酪、低筋面粉10g、黑芝麻。
然后可以先把紫薯蒸熟了，然后在用蒸水直接煮意面，意面可能需要多煮一下，下意面之前可以先放一点盐这样会煮快一些，然后在把西兰花过一下水。我在上面撒了几颗豌豆跟胡萝卜粒。
食材准备：紫薯，燕麦，胚芽米。烹饪步骤：紫薯去皮洗净切块，胚芽米洗净加入燕麦、紫薯炖锅煮一个半小时。三文鱼时蔬饼 食材准备：三文鱼40g，玉米淀粉5g，西兰花两朵，鸡蛋一枚，胡萝卜20g。
1、奶香夹心小馒头。 紫薯夹心小馒头 食材： 面粉100g、紫薯泥60g、酵母1g、奶粉10g、果泥。 步骤： 紫薯去皮蒸熟，加适量水趁热压成泥，取60g备用。 将除果泥以外的所有食材混合，搅拌成絮状。
2、奶粉、红枣、面粉、酵母，红枣洗净加温水打成泥，100克面粉1勺奶粉1克酵母+60ml清水搅拌成絮状，再揉成面团，搓成长条，擀开挤入红枣泥，切成小剂子，醒发至两倍大，水开上锅蒸15分闷5分。
3、紫薯、面粉、水、酵母。先将紫薯洗干净，上锅蒸熟。去皮，打成紫薯泥，并放凉。将面粉放到紫薯泥里，并用温水把酵母溶解后放到紫薯面粉里，揉面成面团放置1-2两个小时，等面粉发酵到原来的2倍左右大。
4、把主食做出新花样，集颜值与美味与一体，只需一次发酵就能做出的小馒头，鲜艳的颜色让宝宝爱不释手，口感松松软软的，吃起来还带有紫薯的香甜味道。
5、紫薯夹心小馒头 食材准备：普通面粉100g、酵母1g、配方奶55g、紫薯100g。详细做法 面粉、酵母和配方奶混合，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团。蒸熟的紫薯压成细腻的泥，装入裱花袋中。
6、紫薯小馒头 准备食材：中筋面粉200g、紫薯泥35g、酵母2g、配方奶100ml。制作方法面粉+酵母+配方奶搅拌成絮状后揉成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵至两倍大。
1、锅里水开后倒入已经淘洗好的米，我这里是用的种子胚芽米，口感和营养都更上一层楼！煮到半熟时把它沥起来。可以用胡萝卜，四季豆，土豆切小丁。为了更美味，还可以把腊肉或者香肠切丁。
2、白饭或白粥。***的皇硒婴童胚芽米做饭口感是不好的，皇硒婴童胚芽其实更适合煮粥。
3、淘米：多放点水，用手搅动两下，不要用力搓，以免营养流失。放水：米与水的比例为1比25为*，可以根据个人口味增减。泡米：*浸泡时间是半小时，浸泡半小时后再煮，口感更好。
4、好吃。首先我们可以多加一点水淘洗胚芽米，用水轻轻搅动米，淘洗一次即可。煮胚芽米之前先使用温水浸泡10-20分钟，这样煮出来的米粒会更加饱满有弹性。
5、胚芽米淘洗干净后倒入1汤匙生抽拌匀备用，西蓝花切成小朵后洗净备用。起锅倒水烧开，把西兰花放进去烫熟后盛出备用。锅中的水重新烧开，放入腊鸭腿、黄酒煮一分钟，然后捞出来洗净备用。
