14个月宝宝一天食谱(14个月宝宝食谱)
14个月宝宝一天食谱(14个月宝宝食谱)
油菜海米豆腐 主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。做法：将豆腐切成5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎末，油菜择洗干净切碎。
1、怀孕初期吃什么食物2 木耳：木耳中含有丰富的铁，可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血，同时其具有益气、润肺、止血等功效。木耳还素有血道清道夫的美称，因此怀孕初期适当吃点木耳也是有很多的好处的。
2、通常情况下，怀孕初期应该吃高蛋白、含有矿物质、高维生素等食物。具体分析如下：高蛋白的食物：高蛋白的食物可以补充机体所需要的蛋白质和能量，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿各个系统的发育。
3、刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。
4、怀孕初期应吃什么好补充蛋白质的食物：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
5、因此在这个时期需要吃一些对孕妇身体都有好处的食物。可是，怀孕初期的孕妇该吃些什么东西呢？怀孕初期的孕妇吃什么好怀孕初期饮食要遵循以下原则：选择促进食欲的食物。
6、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。
十四个月的宝宝营养食谱：鸡蛋粥 原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
早晨可以食用奶、蛋、汤水等。在这个时间段，孩子几乎都是已经断奶的，所以需要吃其他有营养的东西来补充。早上食用奶、蛋、汤水等，这3样都是比较软的，非常适合14个月宝宝食用。 中午可以是肉沫、菜沫、豆子食品。
14个月宝宝食谱有哪些1 *吃的冰冻水果： 多数宝宝对于新奇好看的食物都会更加好奇的。因此平时准妈妈可以将苹果、香蕉、葡萄、菠萝、柿子、樱桃等水果冻在一起这样就可以直接增加宝宝吃水果的量了。
1、大多数14个月的宝宝已经会走路了，这个时候除了奶粉外，辅食也是非常重要。宝宝14个月，牙齿长了10颗左右，可以吃更多的食物了。接下来，介绍14个月宝宝食谱大全及做法。
2、肝泥粥 鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥 白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。
3、14个月宝宝食谱有哪些1 *吃的冰冻水果： 多数宝宝对于新奇好看的食物都会更加好奇的。因此平时准妈妈可以将苹果、香蕉、葡萄、菠萝、柿子、樱桃等水果冻在一起这样就可以直接增加宝宝吃水果的量了。
4、十四个月的宝宝营养食谱：蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 洋葱--1/5个，盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
5、适合十四个月宝宝的.食谱有哪些1 春季：一般来讲，天天可进三次正餐，下午加1次午点。
6、14个月宝宝辅食可以吃鸡蛋，软面条，米粥，米粉，馒头，还有一些蔬菜汁，水果汁等。适当的吃一些稀软的食物。宝宝比较容易消化。
1、油菜海米豆腐 主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。做法：将豆腐切成5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎末，油菜择洗干净切碎。
2、14个月宝宝辅食可以吃鸡蛋，软面条，米粥，米粉，馒头，还有一些蔬菜汁，水果汁等。适当的吃一些稀软的食物。宝宝比较容易消化。
3、14个月宝宝食谱。 早晨可以食用奶、蛋、汤水等。在这个时间段，孩子几乎都是已经断奶的，所以需要吃其他有营养的东西来补充。早上食用奶、蛋、汤水等，这3样都是比较软的，非常适合14个月宝宝食用。
