人为什么要洗脚 (为什么要泡脚)

人为什么要洗脚?

1、洗脚不但对人体脏腑有诸多好处，同时勤洗脚，还可有效预防足癣等各种脚部疾患。对已患足癣者，经常用淡盐水洗脚会不治自愈，并能防止由于不清洁而引起的继发细菌性感染。冬天用热水洗脚，能有效促进局部血液循环，预防冻疮发生。

为什么人要经常泡脚而不泡手

1、我们常说“百病从寒起，寒从脚下生。”因此晚上睡觉之前泡一下脚是对身体很有好处的。由于足部穴位和反射区非常丰富，因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。

2、脚距离心脏远所以脚部容易受凉 脚部处于人体的最下端，这里距离心脏较远，所以往往会出现血液循环不畅的问题，由于这个原因，血液循环速度很慢，由于循环速度慢，所以脚部很容易受凉。

3、泡脚有利于血液循环，泡手没有任何实际上的用处，可以说是多此一举。

泡脚的好处与功效

泡脚的*时间是晚上九点，睡觉之前。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体的热量，气血运行通畅，呵护脏腑健康。泡脚后*不再进行其他活动，隔数分钟即入睡。泡脚时间控制在20～40分钟。

热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

改善血液循环 足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。

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