养生食谱做法大全(山药猪肉粥)

养生食谱做法大全

萝卜牛尾汤 原料：牛尾、萝卜、南姜末适量、芹菜粒适量、盐适量。做法：牛尾剁块，清洗干净。把牛尾放入电饭煲中，按下开关煮开。萝卜洗净去皮切块。将牛尾块和萝卜块一并放入炖锅，加适量清水，加入南姜末。

工作压力大上火了,吃什么能降火

苦瓜。苦瓜是出了名的凉性食物，对于降火特别有帮助。而且苦瓜可以帮助人们打开食欲，上火的人一般都没什么食欲，多吃苦瓜就可以解决这个问题。还有，苦瓜里面含有的奎宁具有清热解毒的效果，在通便、泻火等方面都很有作用。

上火了降火快可以选择苦瓜、西瓜等一般食物或牛黄解毒片、清肺抑火丸等。一般食物：一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。（1）苦瓜有很好的下火功能，可选择凉拌、清炒等方式食用，如果觉得苦瓜太苦了可以用盐水泡一下后食用。

上班族总上火吃什么水果好 柚子 柚子降火水果的*选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

西红柿可以煮粥吗

1、可以，西红柿粥具体做法如下：主料：番茄100g、猪肉130g、米粥1锅 辅料：酱油3勺 步骤：番茄洗净切块。肉切丝腌制一会。熬好白粥一锅。将粥和番茄肉丝一起煮。煮至沸腾时下入酱油，搅匀即可。

2、可以的，可以做成西红柿山药猪肉粥进行食用。具体做法如下：准备材料：猪肉 30克、西红柿 30克、山药 20克、大米 200g。第一步将猪肉，西红柿，山药全部切碎，放一旁备用。锅内放大米和清水煮开，如下图所示。

3、把西红柿放到清水中煮个5分钟的样子，西红柿就烂熟了，此时可以倒进米粥、鱼泥这些辅料，然后搅拌好，开小火把食材都炖开；最后一道工序，只要把菠菜放进去，稍稍炖烂就大功告成。

4、把稻米清洗好，倒进电饭锅。盖好后，刚开始煮。等电饭锅里的粥开过之后，倒进番茄。番茄倒进进来之后，熬半小时就可以了。(添加少量的盐)美味可口简易的西红柿粥就完成了。

5、倒进西红柿；拌和一下，再次煮；快好的情况下，天赋加点盐，拌和一下；天赋加点猪肉松；拌和一下，就可以起锅。

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