学生减肥法三天瘦十斤(香蕉减肥法三天瘦10)
学生减肥法三天瘦十斤(香蕉减肥法三天瘦10)
羊角面包、 咖啡、 麦片和草莓 学生减肥法三天瘦十斤 第二天 早餐：黑咖啡或茶，加1至2小茶匙糖或奶油、一个鸡蛋、半个香蕉、一片吐司。午餐：一杯奶酪或金枪鱼、8片饼干。
假的。连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，体重减的都是水分，当4天后再次进食，会发现体重反弹了，且反弹很大。减肥不应太急剧，花4~8周时间减重，然后长期维持。
做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。
水果减肥法三天瘦8斤2 首先想要利用水果减肥法在三天之内瘦8斤的话，就一定要连续这三天只吃水果，其他的东西是不可以吃的。
1、香蕉是有利于减肥的。香蕉是属寒性的水果，在上火的时候也是降火佳品。香蕉有助于肠道蠕动，有助于消化，一般消化不好的时候吃根香蕉然后喝点酸奶，消化功能很快得到改善的。
2、香蕉减肥的方法有哪些2 吃香蕉减肥的方法 香蕉沙拉 这是香蕉减肥法最简单的做法。
3、早饭只吃香蕉，而且要细嚼慢咽。想吃多少就吃多少，但是只能是香蕉。不要吃冷冻的香蕉，因为容易使肠胃过冷，影响肠胃功能。进行香蕉减肥法的时候要注意勤喝水。要根据自身的体质决定好吃香蕉的量，避免适得其反。
4、香蕉减肥法可以发挥效用，除了香蕉本身以外，生活型态的改变应该是相当大的功臣，八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食，热量无法消耗变成脂肪堆积。
