nba的球队是在自己的主场训练吗 还是有单独的训练场地啊 /湖人训练场复查时间表最新
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备战主场比赛就在主场训练，打客场就是在对手的球馆训练。一个篮球馆可不止一个篮球场呢，也有训练场地（一个场地很多篮筐，没有观众席）。
科比一天的训练计划表主要包括“666”训练法，具体内容如下：每天6小时：科比每天会投入6个小时进行训练，这体现了他对篮球的极致热爱和追求卓越的精神。每次6个阶段：这6个小时的训练被分为6个不同的阶段，每个阶段都有特定的训练内容和目标，以确保训练的全面性和针对性。这些阶段可能包括技术训练、体能训练、战术演练等多个方面。
“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。
他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的**权。 科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。
而夜晚则用来休息。由此推断，科比在比赛日的夜晚可能需要在凌晨4点半后才开始休息，以便第二天能够精神饱满地进行训练与比赛。至于具体睡眠时间，则需要结合个人恢复周期与训练计划来确定，但可以肯定的是，科比的睡眠时间相对较少，为保持顶级状态与高效表现，他必须非常注重休息与恢复。
〖壹〗、腾讯体育讯 北京时间11月10日，据《休斯敦纪事报》报道，肖恩-巴蒂尔最初计划在火箭队本次的客场之旅期间返回到训练场，但现在这一希望很难实现。巴蒂尔还要继续调养左脚，不过他却不断地增加训练量，现在已经能和队友一起完成一对一训练和二对二训练了。但是巴蒂尔的左脚肿胀情况有些加重，所以要减少训练量。
〖贰〗、年2月25日，休斯敦火箭队用队长肖恩·巴蒂尔为交易筹码，从孟菲斯灰熊队换取2009年榜眼郎哈希姆·塔比特。在回归球队的时候，巴蒂尔说道：我回去要完成我当年没有完成的事业：帮助球队获得一场季后赛胜利。
〖叁〗、巴蒂尔在2014年6月16日宣布正式退役，退役之后的他做过很多慈善活动，他一直在帮助那些需要帮助的贫困人口。
〖肆〗、-12赛季，巴蒂尔随热火队夺得自己首个NBA总冠军，2012-13赛季夺得生涯第二冠。肖恩·巴蒂尔早在2001年的时候就参加了NBA选秀大会，在之一轮的第六顺位被选中，从此开始了属于自己的职业生涯。先后效力于灰熊队、火箭队和热火队。
〖伍〗、图中数据是09-10赛季火箭队的所有打过球的球员名单和数据。仅供参考。
这也是湖人没有及时给霍华德开出合同的原因之一，湖人为了改善首发阵容的进攻空间，势必无法让霍华德首发出战，所以湖人积极的追求小加索尔。 与此同时，哈雷尔的到来又需要占据较多的轮转时间，反观霍华德又不具备射程，当霍华德和哈雷尔同时在场，那么湖人的进攻空间就会出现问题。
老实说，霍华德非常愿意留在湖人，但佩林卡在这时候做了一把小人，他一边稳住霍华德，一边说服哈雷尔，被蒙在鼓里的霍华德甚至摆了一道乌龙，以为自己留在湖人队了。佩林卡这么做也是不得已而为之，很多总经理都这么干，所以没事尽量不要去做总经理，电脑上玩玩就够了。
〖壹〗、科比·布莱恩特在2020年1月27日的一次直升机事故中不幸去世，当时他只有41岁。 他的二女儿吉安娜，年仅13岁，也在这场事故中遇难。 这一消息的全球范围内引起了巨大的震撼和哀悼。科比的影响力巨大，在许多人心中，他甚至可以与篮球传奇迈克尔·乔丹相提并论。 科比的离世被认为是世界篮球的巨大损失。
〖贰〗、科比·布莱恩特去世时间：2020年1月26日。NBA前篮球巨星科比布莱是在美国当地时间2020年1月26日在加州卡拉巴蒂斯因直升机事故遇难，年仅41岁。4月5日，科比正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂；8月13日，美国加州的橙县宣布8月24日为“科比日”。
〖叁〗、科比布莱恩特于2020年1月26日在美国加利福尼亚州洛杉矶县卡拉巴萨斯市的一场直升机坠机事故中不幸去世，享年41岁。与他一同遇难的还有他的二女儿吉安娜及其他七名乘客。这场悲剧震惊了全球，尤其是科比的无数球迷。事故发生后，美国国家运输安全委员会迅速介入调查。
〖肆〗、科比·布莱恩特不幸于2020年1月27日，即北京时间当天凌晨，因一场直升机事故去世。在美国时间1月26日，即事故发生的当天，第62届格莱美音乐奖颁奖典礼如期举行。尽管如此，组织者决定在典礼中加入特别的致敬环节，以纪念科比。在他的球衣悬挂于场馆之上，现场歌声响起，所有在场人士共同缅怀这位篮球巨星。
〖伍〗、科比·布莱恩特，这位5届NBA得分王、2届FMVP，以及21世纪影响力更大的NBA巨星，在北京时间1月27日的一次直升机事故中不幸丧生。同时遇难的还有他的13岁二女儿吉安娜，以及其他6名乘客，包括去参加曼巴篮球学院训练的其他球员及其家长，和1名司机。
〖壹〗、原因：24号的意义就是24小时。24号的意义就是24小时。我希望把自己的所有精力都投入到篮球当中，这就是我选择24号的原因。如果不能全身心认真投入，我就不是科比。24是我的更佳诠释。 2013年，科比面对媒体终于解释了为何会从8号改为24号。
〖贰〗、科比·布莱恩特在2006-2007赛季结束后，将他的球衣号码从8号更换为24号。 关于这次号码变更的原因，科比给出了多个解释。其中之一是24号是他高中时期的号码，他希望能够重拾那时的 *** 。 然而，这个解释并没有被普遍接受。
〖叁〗、变更球衣号码：2006年4月，洛杉矶湖人队官方宣布，科比·布莱恩特将在新赛季更换球衣号码，从8号变为24号。这一决定是在科比正全力以赴参与季后赛对抗菲尼克斯太阳队的时候做出的。
〖肆〗、科比布莱恩特在职业生涯中，曾身披两件球衣——八号和二十四号。初入NBA时，他选择了八号，这一号码与他高中时期及在意大利打球时所穿球衣号码的数字总和相吻合，蕴含着特别的意义。
〖伍〗、时间：2006年4月，湖人正式确认了科比将在下赛季穿24号球衣，此时的科比还在季后赛和太阳激战，他和纳什的还在争夺着MVP。
