CBA外援的饮食大揭秘：篮球场上的“吃货”们都怎么吃？
CBA外援的饮食大揭秘：篮球场上的“吃货”们都怎么吃？
说起CBA外援，大家脑补的可能全是那几个“一上场就能得30分”的猛男，谁又关注过他们的“铁人三餐”呢？其实啊，外援的饮食习惯和咱们普通吃货完全不一样，光是背后的饮食学问就酸爽得很，今天咱就来扒扒这些篮球*如何“吃”出好表现！
讲真，这简直比做化学实验还复杂——早餐经常是一大碗燕麦加蛋白粉，再配点鸡蛋和坚果，补充完毕后，午餐通常是烤鸡胸配新鲜蔬菜或者意面，能量满满又不顶肚子。别看他们吃得那么专业，其实外援们对中餐也超级友好，尤其爱吃辣和海鲜，这跟他们的口味习惯有关系，比如美国外援大多爱吃炸鸡和汉堡，但为了身体状态，到了CBA之后，会更多尝试本地食材。
说起本地食材，这里不得不提一下豆制品和各种绿叶菜。炎炎夏日如何保持体力？答：绿叶菜和豆制品不仅补铁还利于消化。对着比赛紧张得让人头皮发麻，补充足够的维生素就相当于开了“蓝buff”，让身体能量随时满格。有人还发掘出奇葩搭配，比如退役老将曾笑谈自己晚上爱喝泡椒凤爪搭配酸奶，这组合听上去是不是有点“老干爹遇见天敌”的既视感？
当然，除了营养饮食外，外援们的“饮食禁忌”也是挺有看点的，比如喝酒、抽烟这些*运动员标准的动作，几乎零容忍。毕竟喝了酒第二天肯定状态大打折扣，再怎么牛皮的外援也戒了这“魔鬼之水”。
有意思的是，CBA外援对饭量的要求也被无限放大——有的外援食量惊人，传说中的“吃货篮球手”，一天能吃下三顿大餐外加两顿“加餐”。训练强度大，消耗也拚命，胃口超好也是合理现象。谁能猜到，有的外援居然喜欢吃机场快餐？简直是“落地成碟”的节奏，但临时解决饥饿问题不得不服。
还有趣事聊一聊，有的外援会带自己的蛋白粉和营养补剂，从国外邮寄过来，有的热衷自己研究食谱，自拍各种色拉和健康料理，朋友圈里那叫一丰富，分分钟教你怎么做“篮球能量炸弹”。不少小伙伴是不是开始攒小本本了，准备也弄点这样的私房菜单？别急，先把嘴巴洗干净，接着看！
饮食之外，水分补给也是CBA外援饭桌上的“高频词”。比赛期间除了喝普通矿泉水，电解质饮料简直就是他们的救命稻草，能立马补充流失的盐分和矿物质。某些外援甚至专门定制口味，粉丝们要是送这种饮料给偶像，包你完美加分！
说说零食环节，外援们的零食选择也挺有趣！不像我们普通人饭后三块巧克力就当结束，他们喜欢吃天然坚果、酸奶果冻甚至是花生酱配水果的组合，既能补充能量又不怕发胖，恰到好处的优雅吃货范儿。对了，有个段子说CBA外援能把坚果当饭吃，是不是觉得他们的胃比篮球场还坚韧？
稍微说点专业货，CBA很多外援都会根据赛程调整饮食结构。比如背靠背比赛，身体疲劳度极大，营养师会重点增加恢复蛋白和抗氧化剂摄入，从肌肉修复角度入手，比方维生素C和E。赛前则会多吃易消化的碳水化合物，保证有源源不断的能量输出。这样做到身心同时发力，真是“上下开花”。
对了，说到营养师，有点儿内幕八卦爆料给你们：其实CBA不少球队的营养师都超级牛，跟随外援多年，深谙他们各种“吃货脾气”，有时候教外援做饭都比教球还认真。场上拼命，场下做饭玩命，这种职业有点像“篮球营养不良者的超级奶妈”，得多懂他们胃口才能管理好状态。
如果你觉得CBA外援的饮食只是在吃得健康，那你就低估了他们！他们讲究的是“吃得对”更“吃得巧”，有时候还带点儿“仪式感”。比如某美国外援，吃饭前都要动个小仪式，类似“心灵加油站”，不是装X而是真的心理暗示自己能爆发。想想这模样，不禁让人觉得NBA出身的也有一颗“无厘头”的幽默心。
好了，讲到这儿，不知道你是不是忽然饿了？如果说想要像CBA外援一样吃得科学又充满力量，记得别光盯着炸鸡汉堡，学学他们对饮食的严谨调控，做个合格的“厨房球星”。嘿，玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink，反正饮食之外，赚钱也是一门学问哈。
最后告诉你个秘密，CBA外援饮食的最终奥义其实就是——吃啥不重要，关键是心情好胃口才赞，一顿饭吃成篮球赛季*“补给站”不是梦！你猜，他们下一顿会不会又是炸鸡加泡椒凤爪搭配蛋白粉的“神仙组合”？且听下回分解！
