想做一个篮球后卫？这些技能你得先撸起来！
想做一个篮球后卫？这些技能你得先撸起来！
先说在前面，想打篮球你得有心，想做篮球后卫，那就得先有脑子。后卫的位置是篮球场上的“灵魂中枢”，不是喊爽快话的角色，更多是拿球、组织、带节奏的那个活宝。你以为后卫就只会投投三分、冲冲篮下？那你就大错特错了！先别急着拿球，就先和我唠唠，教你一套成为超神后卫的心法，包你三分钟就想去练球。
接着就是传球，作为进攻发动机，能不能把球传到恰到好处的位置，决定了球队的流畅程度。传球不是“随便扔”，而是要像邮差一样*送货，一传到位队友才有机会得分。基本的胸前传球、地面传球、甚至是蒙眼传球（你懂我意思吧）都得熟练掌握。见过那种后卫，投篮不上心，传球技术还烂，结果球队还让他站板凳坐着吗？不要成为那个“包袱”，多安排点传球小花招，队友会感激你。
再来说说投篮。有人说：“后卫不就靠投三分？”其实，篮球场就跟打游戏一样，想输出高得灵活多变，不能单一操作。三分球是加分项，稳准狠的后卫三分能投，队友会给你脸色看。空位三分、急停跳投、甚至背身投篮，样样精通。最关键的是投篮姿势要标准，别像吓唬人的戏法，学会用心定点投篮。别光想着三分，内线跳投也是利器，毕竟后卫鬼灵精怪，偶尔突破得分才叫威胁。
防守方面别小看后卫。别以为防守只是大个子内线的事，后卫防守效果也决定比赛走向。作为锋利的刀锋手，你得贴身紧逼对方控卫，起到“粘人胶带”的效果。防守中最重要的是脚步快，手长和反应必须18般武艺样样精通。切记，防守不能松懈，一松手你就成“空中飞人”，被对方秀翻。有时盯人盯得死，抢断抢得精，能用“串联式骚操作”让对手没脾气，开心回家吃瓜去吧。
体能这块也要盯紧，打篮球哪能铁打的腰不弯、飞快的腿不累？后卫跑动大、带球时间长，体力不济小心变成“蜡笔小新”，没跑两步球鞋就顶不住。跑步机、跳绳、核心力量训练你得做成日常功课，只有“持久炮弹”才能在比赛后半段给队友送上“决胜大礼”。
心理素质这招同样关键。后卫通常是场上的指挥官，紧张或失误都会影响全队气势。面对对方高压防守和关键时刻的投篮压力，你要学会“活在当下”，不能想着“哎呀，这球要是投不好糟糕了”。自信一点，连续打板、上篮就敢冲，才有可能成为球队心脏人物。
我跟你说，练习绝不能枯燥，得有趣味。来点花式运球，带点“骚气”中的“骚气”，学几个街头炫技秀给朋友看，运球运到队友差点打电话报警，这练球过程才叫嗨！别忘了观察分析高手的现场视频，学习他们怎么看场子，哪里送球，自己练的时候脑袋得转起来。
另外，后卫不仅要厉害球感，还得懂一点战术细节。什么挡拆、空切、无球跑动……这些“篮球阴谋论”你得窥探一二。场上不是光靠单打独斗，懂得合作，懂得给队友制造机会，也能让你成为“战术大师”。当你知道什么时候“放虎归山”，什么时候“掐脖子”，你就不止是个后卫了，是个能操控全局的大佬。
你说有没有点压力？那是肯定的！但别让压力变成绊脚石，反而激励你打出逆天操作。每一次带球突破、每一次*传球，都是给自己投的“个人VIP通行证”。想当后卫，不练手感不练脑，跟打游戏只点点鼠标一样没戏。
最后放一句没心没肺的：练得皮实点，别一上场就“背锅侠”，成了那种全场跑动最勤快但最后输得一塌糊涂的可怜虫。打出“老司机”的节奏，把篮球场当成自己的游乐场，谁还有时间理会旁边的“喷子”！
说到这，小伙伴，你准备好踏上后卫之路了吗？不准备？那没关系，数学老师还在盯呢，倒也不用急着变成篮球场上的DJ，先做好让对方怀疑人生的“球场迷途小子”也挺好。
