痛风能吃什么菜谱(痛风能吃莴笋吗)
痛风能吃什么菜谱(痛风能吃莴笋吗)
痛风患者食谱 奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
蜂蜜：莴笋和蜂蜜的搭配同食不利于肠胃的蠕动，严重时有可能会使肠胃功能紊乱，如引起腹泻等症状。细辛：细辛辛温，发散解表。
细辛。细辛辛温，发散解表。两者功能性味皆不相合，如用细辛作为配方治病的患者不宜食用莴笋，否则会降低细辛的药效；奶酪。
腹泻人群 莴笋中含有大量植物纤维素和水分，能促进肠壁蠕动，增加肠道中的水分，帮助大便排泄，对于大便干结的人来说是不错的通便食物，然而自身容易腹泻的人群就不建议多食了，以免的加重腹泻不适。
莴笋 别名：莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋 禁忌人群：视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。适宜人群：一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。
1、黄瓜 中医分析 黄瓜属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分，有利尿作用，所以，痛风病人宜多吃生黄瓜，或凉拌食用。中医学认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。
2、痛风病人可以吃的蔬菜类型有芹菜，雌性红萝卜，茄子，南瓜，黄瓜，冬瓜等食物，具有良好的排酸的作用，同时痛风病人要注意对豆类食物以及相关的豆制品食物，菌类食物禁忌进食，这类食物可能会诱发痛风病的发作，值得引起大家的注意和重视。
3、青菜 俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。茄子 有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。
1、嘌呤是有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风，所以痛风患者不能吃嘌呤过高的食物，应该食用低嘌呤的食物。
2、痛风能吃莴笋吗 痛风是可以吃莴笋的。因为莴笋时属于低嘌呤的食物，而且有很好的利尿效果，在一定程度上能很好的缓解痛风的病情。
3、痛风能吃莴笋，莴笋当中所含的成分具有利尿的功效，可以缓解痛风的病情，而且痛风患者就日常饮食上，不可食含嘌呤比较高的食物，莴笋属于低嘌呤的食物，用之后并不会导致病症发作。
根据答主经验；痛风不建议食用的蔬菜有海藻、海带、芦笋、竹笋、金针菇、蘑菇、茼蒿等，均属于高嘌呤的蔬菜，指每100g食材中嘌呤含量超过150mg。
痛风不能吃什么蔬菜 蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜等。蔬菜中含有辛辣刺激成分的有，韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、辣椒、葱白、茴香、韭黄等。
痛风病人还不能吃菠菜，因为菠菜含有大量的草酸，吃得太多容易诱发痛风或痛风加重，另外，紫菜、蘑菇、豆芽等也尽量少吃，对于痛风的治疗和恢复是不利于的，应该在平时注意它。
痛风不能吃的七种蔬菜1 菠菜 菠菜虽然富含铁元素和维生素，是一种营养价值很高的蔬菜，可是却不适宜痛风病人吃。因为菠菜里含有很多草酸，痛风病人吃了会加重尿酸沉积。
蔬菜中含有辛辣刺激成分的有，韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、辣椒、葱白、茴香、韭黄等。含有辛辣刺激成分蔬菜，均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
痛风一般可以食用蔬菜、水果、大米、小米等食物。痛风患者的食物以低嘌呤食物为主，常见的低嘌呤食物主要包括新鲜的蔬菜、水果、牛奶等，常见的主食，如大米、小米、小麦等也属于低嘌呤食物。
痛风患者可以吃一些淡水的鱼类，清蒸啊、水煮啊都是可以的，鱼肉是有助于心脑血管健康的。
痛风患者在日常生活当中可以多吃一些富含碳水化合物的食物，比如玉米米饭等帮助身体去排除尿酸。
痛风吃什么食物*：富含蛋白质的食物：患者可以多吃一些蛋白质，比如牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，但是不要吃高脂肪的食物。
还可以吃碱性食物，包括新鲜蔬菜、水果，吃一些含钾、钠、钙、镁多的食物，可以吃一些胡萝卜、黄瓜、白菜、葱头、山芋、茄子、冬瓜、土豆、西红柿、南瓜等，这些食物对痛风没有影响，而且嘌呤含量低，不会引起痛风发作。
痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。
