王路扬职业生涯(cba球员的左手运球)
王路扬职业生涯(cba球员的左手运球)
王路扬的职业生涯致力于篮球后卫的角色，他目前效力于天津荣钢篮球俱乐部。在CBA的赛场上，他有着耀眼的表现，曾经是八一火箭队的主力中锋。在1996年至2001年的黄金时期，八一队凭借他的出色表现，实现了联赛的垄断，赢得了一连串的*荣誉。
1、首先，小前锋必须具备出色的得分能力。这不仅包括他们在篮下的得分能力，还需要他们能够在外线投篮，具备一定的三分球射程。他们在接到球时，应迅速思考如何将球投入篮筐。其次，虽然小前锋的命中率要求不如中锋那么高，一般四成五的命中率就可以认为是合格的，但这是基于他们需要持续得分的前提。
2、运球是小前锋的基本功，它能帮助球员在场上灵活地移动并掌控比赛的节奏。小前锋需要掌握各种运球技巧，如变速运球、变向运球和跨下运球等，以应对不同的比赛情况。这些技巧的运用可以让小前锋在进攻时摆脱防守，创造出投篮或突破的机会。投篮是小前锋得分的重要手段，因此，准确的投篮技巧至关重要。
3、一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。
4、很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的*办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。2，快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。
1、大腿力量：以“鸭步”状行走，每组30米，共5组，中间不休息。 小腿力量：踮脚跳，大腿不发力，每组30米，共5组，中间不休息。 上肢力量：俯卧撑每组8个，共5组；引体向上每组6个，共5组。 腰腹力量：仰卧起坐带转体，每组15或20次，共3组。
2、弹跳力训练，弹跳力好，弹跳力度高，容易进行扣篮。耐力训练，耐力训练*的方式为中长跑，初级开始长度为2000米，随着体能提高可以渐渐提高长跑长度。肌肉训练，肌肉训练可以通过俯卧撑进行训练，尽可能多做。
3、耐力训练：进行800米的热身限时跑步，20*30*50米往返跑，全场带球上篮往返跑，以及绕场地地带球跑等训练。 体能与恢复：高中生应以学习为主，因此篮球训练不应过度劳累。每周进行一到两次训练为宜，训练前要做好充分的肌肉拉伸，以避免受伤。
1、十大左手将之一：马努-吉诺比利 左手战力：99 阿根廷出了两个球王，一个是马拉多纳，一个是吉诺比利。巧合的是，马拉多纳当年用“上帝的左手”进球，吉诺比利如今也是用“上帝的左手”进球。在现在的阿根廷，吉诺比利的人气已经远胜马拉多纳，俊俏的脸庞，不可思议的左手也让他成为了全美家喻户晓的人物。
2、马努-吉诺比利 谈起左撇子，吉诺比利是绕不过去的话题。已经帮助马刺拿到三个总*，在国际篮联和NBA都是传奇*，肯定是要进名人堂的。吉诺比利和哈登差不多，都是球风诡诈的智力型球员，两人都有很强的欺骗性，而且两人也都拿过*第六人，并且都有一颗大心脏。
3、* 拉塞尔5A#wL 拉塞尔是历史上最伟大的中锋之一，同样也是最伟大的左撇子。拉塞尔拥有*的弹跳力和卓越的预先判断力，最拿手的把戏就是比对方起跳时间迟，但却能提前达到*点，然后将对方的投篮仿佛扣排球一样远远扇出去。
1、运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 ※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。
2、左手持球转身运球。当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
3、锻炼左手的球感是提高左手运球突破、上篮和变向的关键。首先，每天用左手原地拍球半小时，力度可大可小，但要用力拍。这能让左手肌肉紧绷，集中记忆拍球的感觉，包括力度、方向和接触等。一周后，可以尝试在步行中用左手运球，先直线方向，再蛇走曲线。接着，尝试在跑动中运球，同样先直线，再曲线。
4、你好，我学过一些篮球裁判的知识，翻腕。就是运球时，手腕向上翻转超过水平90度，有托球的嫌疑。现在仍然有这个规定的.只是不严吧.街球有很多地方时不符合实际篮球规则的。
