soma步走步了吗(科比现场教学上下步)
soma步走步了吗(科比现场教学上下步)
但实际比赛中，有的球员使用soma步会出现中途双脚短暂离地并继续完成动作，这个就是走步了。但很多时候裁判会因为没看到或者不想影响比赛连贯性而不响哨子。
NBA官方是承认soma步的，不算是犯规。很多人认为soma步是走步，实际上是不算的。但是需要注意到的是，当使用soma步的时候，是很容易走步的，如果练习不到位的话，还是不要使用这种技巧比较好，以免给自己在比赛途中带来不必要的麻烦。
NBA官方承认“soma步”的合法性，认为其并不构成犯规。尽管许多人误将“soma步”视为走步违规，但实际上，在规则范围内，这一技巧是合法的。然而，需要特别注意的是，尽管“soma步”本身不犯规，但在执行过程中很容易与其他动作混淆导致走步违规。
NBA官方承认“soma步”这一动作并不构成犯规。许多人误以为“soma步”属于走步违规，但实际上，官方并不将其视为违规。然而，在使用“soma步”时，需要格外小心，以免因操作不当而触发走步规则，给自己在比赛中带来不必要的麻烦。
1、防守后仰跳投的人的方法如下：第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守*时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。
3、在最强NBA游戏中，防守皮尔斯的后仰跳投是每个防守者都需要掌握的重要技能。以下是一些有效的方法：首先，保持低重心是防守的关键。低重心让你在防守时更为稳定，不易被对方变向动作所干扰，且能更快地调整脚步以跟上对方的移动。其次，采用正确的站位至关重要。
4、前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。 另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。
5、真的想盖下来只有2种方法1：你拥有身高优势或好的弹跳，从正面像平常一样盖2：（没有身高或弹跳必学）在他起跳前卡住他，不要给他位置后仰。（你可能会问他后仰就是为了腾出位置，但又要不给他位置后仰可能会有矛盾。
6、二是心理类为强悍的心理；单打欲望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态，是促成低位单打成功的因素之一。以及，第三类技巧，需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步（sliding）运球技巧、*的左右手挑篮（finger roll）或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾射（hook shot）、传球技巧等。
接下来要说野球场上最讨厌的人了，遇到这种人还是趁早别打了，免得憋一肚子火，那就是场上教练！这些人并不是真的教练，就是以为自己很懂球，你投个篮他在一边大喊“别”，投不进的话又得絮絮叨叨说你半天，投进了那也是不合理。
毫无求生欲的酱油选手 在野球场，有一种人让人心生厌烦，他们口头上说要打球，但一旦开始比赛，就消极怠工，慢悠悠地散步。他们不抢篮板，不防守对位球员，自诩为“养生篮球”的实践者。虽然打养生球无妨，但至少应保持基本的竞争心态。
在野球场上最讨厌哪种人。第一种就是球场喷子，也是我最讨厌的。这种人打起球来嘴巴不停，这个打的不好那个打的不好。要是别人有个失误，立刻开骂。曾经有一次踢球，被一个喷子喷毛了，差点在球场上就干起来了。起因仅仅是因为我的一个失误，然后就被他大声呵斥，正常人谁能让着他？直接反喷回去。
单干哥，篮球是一项团体运动，可是总有些人喜欢单干，拿到球之后，不管你的位置有多空，他也不会传球，只管耍他的各种高难度投篮，这种人真的是太讨厌了。小动作哥，打球的时候总是要身体对抗，但是有些人中喜欢用一些小动作，拉衣服啊，推人啊，特别是黑肘，这一肘子过来，会让你疼个好几天。
下面这几种野球场上的路人你最讨厌、最不想碰到哪种人？ 满装备装B党 只要是你想得到的装备，都会出现在这种人的身上。穿着便装带着大耳机，来了之后先花半小时更换专业装备，什么限量版球鞋，护踝，护膝，腕带，发带，等等等等。而且这种人看上去很专业，但实际上打球的水平相当的菜。
