国际级马拉松运动员的步频和步幅都是多少的(*马拉松运动员的跟腱)
国际级马拉松运动员的步频和步幅都是多少的(*马拉松运动员的跟腱)
普通人步频都是在150——160步/分钟，基本就是老百姓说的“长跑抻大步”，但是后来一点一点学习跑步的专业知识，通过实践的步频的调整，目前基本能够做到175步/分钟左右的步频。这个步频属于“小步跑”，跑起来步幅不大、步频较快，跑起来会更加轻松，尤其是适合长距离跑。
研究表明，跟腱长度与身高之间存在一定的正相关性，即身高较高的人往往拥有较长的跟腱。但是，这种关系并不是*的，因为跟腱长度还受到遗传、*、训练等多种因素的影响。比如，一些非洲人种的跟腱相对较长，而一些亚洲人种的跟腱相对较短。此外，长期进行跑步、跳跃等训练的人，跟腱也会相对较长。
跟腱长得长的人一般个头比常人略高一点，而且他们的弹跳都非常棒，适合做篮球 排球 长跑及其中长跑运动员。因为跟腱粗而短的人，一般爆发力和力量更好一点，而跟腱长的人弹跳和长跑等运动更胜一筹。比如说 NBA大块头里的 中锋奥尼尔对比姚明，别的不说看跟腱就行。
我的跟腱长度大约为22厘米，身高87米，摸高达到35米。相较于一般人的15厘米，我的跟腱略长一些，大约是普通人的一倍左右。 科比的跟腱长度达到了30厘米，这显示了他在篮球运动中的非凡天赋。 如果希望增加跟腱长度，可以通过锻炼小腿肌肉来实现。
不一定。跟腱在人生长的一段时间内会增长。一般人长高的时候，跟腱是和你整个脚一起长的。并会按照一定的比例来增长。NBA的球员大多都是50多码的鞋子，脚的大小和脚后跟的高度都和跟腱有关。所以说长高了，不一定是你的跟腱在长，有可能是整个胫部在长。
跟腱25厘米属于偏高的水平。跟腱长度是根据患者个人的身高决定的，大部分跟腱长度在18~20厘米左右，25厘米则属于较高的水平，通常提示具有较好的运动能力，特别是跑跳的能力，多见于运动员以及一些身高较高的人群。
女子马拉松世界纪录由埃塞俄比亚选手亚蒂吉斯特阿塞法创造，成绩为2小时11分53秒。阿塞法在2023年柏林马拉松比赛中一举打破了女子马拉松的世界纪录。她以惊人的毅力和出色的表现，将原世界纪录提高了2分11秒，这一成就堪称非凡。
来自埃塞俄比亚的选手吉尔马阿瑟法和我省选手贾超风分别以2小时13分16秒和2小时35分23秒的成绩夺得全程马拉松赛男女*。其中国外选手包揽了男子全程赛前三名，亚军、季军分别由来自肯尼亚的选手切伯威廉姆切波和穆里齐帕特里克瓦奇拉获得。
男子组全程*埃塞俄比亚选手基尔马 女子组全程*贾超凤，成绩2小时35分24秒。第二个冲向终点的女选手是80号、第三名是82号。兰州国际马拉松女子半程*为甘肃马珍，亚军为甘肃吴徐峰，季军为青海马新莲。兰州国际马拉松男子半程*为甘肃许世林.亚军为青海韩成才.季军为青海李永远。
1、基普乔格的跟腱长度是**53厘米**。基普乔格是一位出生于肯尼亚的马拉松运动员，他的主要成就包括四次获得柏林马拉松*，以及在2018年的伦敦马拉松中创造了人类历史上的*成绩2小时01分39秒。
2、cm。跟腱是人体中最粗壮有力的肌腱，是人运动不可缺少的组织，跟腱长度跟人的弹跳能力有着直接关系，普通人的跟腱长度在15cm左右，法拉赫作为*长跑运动员的跟腱长度自然要长得多长度是28cm。
3、拿基普乔格为例，在长距离的脚掌着地方面，他做的可以说*，先总结一下自然的脚掌着地方式的必备三要素。空中位移的长短、垂直浮动的高低 我们经常会说步幅，但对于跑步来说，步幅这个词描述的并不全面，他更适合于描述走路，跑步是有腾空的，是有空中位移的。
