就目前来说,两人身体一高一壮不相上下,科比的技术更老练,经验更足,但是韦德具有科比不具备的一个巨大优势,速度。1v1单打,科比防韦德比较费劲,而韦德防科比也有苦难因为科比得分手段比较多,所以很可能在防守端护爆。
1、克服打篮球时紧张心理要注意以下几点;先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪,稳定情绪。呼吸调节,这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法,也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之一,即可以通过呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。
2、如果对手比自己厉害,自己被虐,那应该以学习的态度去面对他,不应该烦躁和丧气。5拿出最真实的本领去面对对手,不要被虐之后,就掉以轻心,认为实力悬殊,就不用好好防守了,这是完全错误的想法。
3、切记不要看计分牌,特别是自己的数据,而且必须坚决执行凶狠的防守,没有防守,逆转不了的,最后就是打反击,篮板反击,抢断反击,盖帽反击等等。另外场下也要团结,必须坚信能赢,把这场比赛当总决赛最后一场打,永远不要放弃,最后送你一句,不防守,无*。
4、我常常看一些NBA的精华视频,如盖帽、扣篮的。这些都很火爆,能调动激情;平时多打打球。如果是一个人打,那就专注的练就一门或“必杀技”,并不断强化,要有“我就用这招就打爆你”的念头(*假想每次出手都是关键球,以锻炼心理素质)。
5、打了这么多字,就是想告诉你,不要太在意这些,放轻松点,开开心心的游戏不是更好么?我曾经心态很不好,和你差不多吧。后来,我去看了心理医生,慢慢的调整,后来在大学担任主力控卫,毕业后这么多年也一直打篮球,而且,都很放松。
防守方面来说确实是有一定水分的,但这仅限前三节,面对科比的进攻居然只是1V1单防,科比得分40+了还不包夹就说不过去了,但话又说回来,爵士的防守还是正常的,认真地一防一,被过了之后还有协防联防,只是没有凶狠的犯规。对于一般球员这种防守水平还是正常的,但是面对的是科比就显得稍微有点水了。
NBA历史上,打破退役战得分记录非常困难,一般超级明星的场均得分也就二十多分。一个赛季下来,整个联盟能单场拿到60分的人寥寥无几。但科比与众不同,他是一位极具好胜心的明星,希望能为自己的职业生涯画上完美的句号。或许有人认为科比在最后一场有刷分的嫌疑,我无法给出定论,球迷心中自有答案。
正常比赛,科比50投22中,接近50%的命中率,真的很不错,特别是在比赛的最后一分钟连续两次跳投命中连拿五分让人印象深刻。在NBA历史上,打破退役战得分记录很不容易,一般的超级明星场均得分也才二十多分。恐怕一个赛季下来,整个NBA里能单场拿到60分的人都凤毛麟角了。
科比在退役战上拿到了60分,这个分数让很多人感到不可思议,那么爵士在这场比赛中有没有放水,每个人的评判标准是不一样的,看过这场比赛的人,都知道爵士无论在防守和进攻都非常的严密,并且湖人队也不是一直处于优势地位,科比的能力自然不用质疑。
在1V1防守中,爵士球员并没有放水,因为没必要,38岁的科比依旧是大多数防守球员无法防守的对象。这60分里面有爵士单兵防守不放松,整体防守不包夹和不针对的致敬的功劳,但是讲真的,一个38岁的老将,能打42分钟,还能22次将球送进篮筐,或许除了科比也没有其他人能够完成这样的表现了。
而科比的华丽多变,则是对速度、弹跳、力量、灵活性和身体控制技艺的完美融合。因此,提升球风的关键首先就是强化自身。想要模仿麦迪的飘逸,首要任务是练就飞速移动的步履,让身体如疾风般穿梭。接着,挑战自我,提升卓越的弹跳能力,这将赋予你空中舞者的灵动。
科比的技术已经达到如火纯青的地步,你要模仿他,首先你得有相应的身体素质,篮球智商,勤奋努力。要知道科比一天的训练都要投进一千个球,还要力量训练,观察比赛录像等等。这都是靠时间积累起来的。希望你也能坚持。
我想,这就是科比最值得我们学习的地方,只要勤奋,不管结果怎样,我们都可以说我尽力了,我即使失败了,我也值了。而且,我相信,你的勤奋别人会看在眼里,并且我坚信只要勤奋就肯定会有回报的。第二点让我觉得对我生活有用的就是科比那近乎疯狂的求胜欲望。
科比自己分析说“大概是因为在家中自己年龄最小的缘故,所以总是喜欢观察,以免做出傻事。这大概与我天生的性格有关”。不愿服输的精神使他在练习中也总是真刀真枪地干。他的人生字典中没有“输”这个字。