当步频为180步/分钟,步幅为1米时,配速可达每公里5分30秒左右。步频为180步/分钟,步幅减至80厘米时,配速大约为每公里7分钟。步频为180步/分钟,步幅增加至90厘米,配速相应提升至每公里6分10秒。马拉松跑步速度可通过步频与步幅的乘积计算得出。提高步频或步幅均可加速。
在我的半程马拉松比赛中,我用了1小时35分钟完成,平均时速大约在13公里左右。 专业长跑运动员的速度以厦门马拉松男子*为例,他的全程马拉松成绩是2小时06分19秒,平均时速大约在21公里左右。
马拉松的全程距离是4195公里。 在2004年,国际田联认可了马拉松和竞走项目的正式世界纪录。 目前的世界纪录是由埃塞俄比亚的运动员海利·格布雷西拉西耶在2007年9月30日于柏林创造的,成绩是2小时04分26秒。 根据这个世界纪录,一般长跑运动员的速度大约在每小时20公里左右。
对于专业的马拉松选手,他们的平均速度通常在每公里3分钟左右(这是非常出色的成绩)。根据这个速度计算,他们每小时大约能跑约20公里。然而,需要注意的是,马拉松运动员的速度会有所差异,取决于他们的训练水平、体能状况和个人能力。一些*选手能够以更快的速度完成比赛,而一般跑者可能会稍慢一些。
③跑者级(4:30:00—4:59:59)全马成绩能达到4小时30分到5小时以内,速度为每公里6分到7分之间,这个速度虽不快,但是不追求速度的绝大多数跑者都会用这个速度跑步,他们不追求速度,不和别人比,每日一边欣赏风景一边跑步,可以说是个地地道道的欢乐跑者。
男子马拉松运动员在高水平赛事中的平均时速通常在20公里/小时左右。
1、马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯·基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造的,他的成绩是2小时2分57秒。将全程4195公里换算成米,即42,195米,而2小时2分57秒则转换为7200秒加上120秒加上57秒,总计7377秒。以此计算,基梅托的平均百米速度大约为72米/秒。
2、马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中创造的,他的成绩是2小时02分57秒。 为了计算平均百米速度,首先需要将马拉松的总长度换算成米,即4195公里转换为42,195米。
3、由以上数据可以计算出平均百米速度为:V=42195/7377=72米/秒。