马拉松运动员为什么不喝白酒,经过激烈运动后可以饮酒吗?
马拉松运动员为什么不喝白酒,经过激烈运动后可以饮酒吗?
同时在NFL，兴奋剂检查会包括尿检和血检，而在NBA则只有尿检一项。甚至在处罚方面，NBA的惩处力度都只能算是三大联盟中最轻微的，不论违规者是吸毒还是吸食兴奋剂。第一次违规者停赛10场，二度违规者25场，三度重犯者停赛也不过只有1年。从历史上看，NBA基本没有*球员被查出使用兴奋剂。
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。
体育运动后喝酒，这样做不但对健康不利，而且多害处。强烈建议运动后不要喝酒。酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多，情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力，注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。
马拉松跑后，不建议立即喝酒。首先，跑完马拉松后，身体处于疲劳和亚健康状态，需要充分休息和补充水分、营养来促进肌肉的恢复和细胞的修复。此时喝酒可能会加重身体负担，影响恢复。其次，马拉松比赛中的剧烈振荡和高强度的运动会导致肌肉疲劳和身体脱水等问题，而饮酒会加重这些不适症状，增加肌肉恢复的困难。
健身后不宜饮酒。剧烈运动后，身体处于亢奋状态，喝酒会加速酒精吸收，对肝脏和胃等器官造成较大损害，可能导致脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。 运动后应避免饮用啤酒。啤酒中的酒精和碳酸会刺激胃酸分泌，增加血液中的尿酸含量，对关节造成刺激，可能引发关节炎症。
董酒密藏54度（董香型）董酒是药香型白酒，相对小众一些，可能好多人喝不惯他那股浓浓的药味吧。酒液清澈透明，香气幽雅舒适，入口醇和浓郁，饮后甘爽味长。
首先推荐的当然是玻汾啦，这款酒价格区间在40—50之间，是山西人喝过最多，也最习惯的*酒，是家常宴席上不变的主角。 如果你是外地人，有机会到山西的话，建议你随便走进一家面店，然后来一盘过油肉和土豆片莜面栲栳栳，跌一碗面，再来一瓶玻汾。
第*是有很多年历史的汾酒，我个人来说比较喜欢汾酒，虽然它没有华丽的包装，甚至在经济发展迅速的今天，汾酒还是依然保持着原来的物价，可谓是物美价廉。它的味道很符合我个人的口味，比较推荐这*；第二款是老村长。
我喝过*喝的白酒是：古井贡酒古20，浓厚的香气，入口香甜，虽然不如茅台厚重、不比汾酒清冽，但是比较顺滑绵长，回味无穷。浓香型白酒特点是：无色（或微黄）透明，窖香浓郁，入口绵甜爽净，香味协调，余味悠长。自己一个人喝的话，喝一小瓶，舒缓心情。
飞天茅台53度，酱香独特，品质*，代表了高端酒的典范。口感醇厚，香气复杂，是高端酒的象征。五粮液普五，浓香四溢，口感饱满，回味悠长。作为高端白酒代表，适合作为礼品。国窖1573，单粮浓香，工艺古老，入口有连绵感，口感醇厚典雅。青花汾酒20，清新感强，香气独特，性价比高，适合各种场合。
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1、腰腹部位是最容易堆积肥肉的地方，而且这些部位的肥肉想要去掉，也是需要一定的方法技巧的，可是到底什么样的方法，才可以达到*的效果呢，可能很多女性都不知道，其实想要减掉腹部以及腰部上的肥肉，最根本的方法还是运动，因为身体任何部位堆积肥肉，都应该通过运动的方式更好的燃烧这些多余脂肪。
2、所以跑步可以减掉大腿和臀部的肥肉。跑步是会慢慢减掉你腿上上的肉的，但是过程会很慢的，你要有足够的信心和忍耐力方可成功。并且不是说你做了大量运动就可以瘦下来的，在饮食上也需做出调节的，饭一定要少吃尤其刚运动完和晚饭尽量都不要吃的。
3、跑步主要减腿部的肉，当然了如果你坚持跑步，浑身的肥肉都能减！俯卧撑仰卧体做是增肌的，如果你比较胖的话，建议还是要做大量有氧运动，先去掉肥肉。俯卧撑是锻炼胳膊，胸肌，背肌的。
1、运动前不能喝酒，运动后也是不能喝酒的，运动后如果饮酒的话，会导致身体不适，影响身体的健康，比如会加重排尿系统的负担，引发尿道感染，或是加重肝脏代谢的负担，导致肝功能下降，所以为了身体健康，运动前后都不能喝酒，和白开水*。
2、健身完了是不能喝酒的。根据美国北德克萨斯大学的生物与运动机能学的研究，发现：饮酒会抵消剧烈运动对身体的影响。做完力量训练后饮酒的人相比于那些不饮酒的人来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复。
3、运动后，特别是剧烈活动之后，一般情况下需要一到两个小时之后，才建议进行适量的饮酒。特别是剧烈活动之后，身体的肌肉处于一个剧烈的蓬松充血状态，这种情况下需要避免使用一些过凉或者是大量饮酒的情况，对恢复并不好。在饮酒过程中会产生一些乳酸堆积，对运动后的肌肉产生一个双重的作用。
4、运动后喝酒是不可取的。剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害更大。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。另外运动后喝啤酒它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。
给人指引方向的励志作文 篇一：迷茫时，选择正确的方向前进 站在人生的十字路口，我左右徘徊，选择自己前进的方向。成功或失败，就在一念之间。我应该向左还是向右？我应该前进还是后退？面对人生的选择，我们需要冷静、镇定。我们不能因为一点小小的挫折就垂头丧气。我们要化悲痛为力量，向困难发起总攻。
人生励志作文 篇1 从来不会哭，因为真正的伤心是眼泪代表不了的。 人生，一个多么丰富的话题。可在我心中它就是那么简单，那么残缺。 有人说，难得活一回，就该活的风风火火。想是这么想，可老天总是不会眷顾人们，他让人受尽了磨难，受尽了伤痛。
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