科比教我投球视频教学下载〖我24了不会打蓝球。想学。请问下怎么才能学会 〗
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1、应学会左右手都能运球。能传球时尽量不运球。不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
2、第二：学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮入手篮球这项活动。
3、也不是一天两天就可以学会的。说重点吧：先看身高，选位置.后卫还是前锋.基本功还是少不了的，多练练投篮，运球.找身边的篮球高手指导。每周如果只有1-2小时的话，基本功是少不了的.能在课余和会篮球的朋友再打些比赛就更好了.多注意配合，时间长了就能明白一些。
4、快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
曲膝盖篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
标准的投篮姿势为：首先投篮的准备动作投篮前要“三曲，三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。曲腰就是投篮前腰微微向前倾。
投篮手的手指和掌沿触球，右手食指放在球的中间，手掌右偏，左手大拇指与右手大拇指成T字型。将球举在头上方，两只手成倒V型，保证视线不被阻挡。
手势：手势有390度：手臂和身体为90度，肘部为90度，手腕为90度（手腕约为90度，很多人做不到）。手势一般比头高，在头的前面，射击时不要让你的手出现在视线之外。然后是手指的问题。拇指和小指必须尽量伸出来。左右两侧控制球的平衡，球与手掌之间有一定的间隙。
实际上，无论是科比的投篮姿势还是库里的投篮技巧，关键在于个人的适应和练习。例如，凯文·马丁和马里昂等球员，他们的投篮姿势各异，但都能在比赛中取得优异的成绩，关键在于他们如何调整姿势以适应自己的投篮节奏，以及通过不断的练习来提高投篮的准确性。
科比，雷阿伦，库里。这三个人都称的上是篮球运动投篮的教科书，但就投篮动作的标准性来说，我还是偏爱雷阿伦。原因很简单，雷阿伦的投篮方式特点不会很鲜明，换句话说，他的投篮姿势一般人可以模仿，学习。而科比和库里，*后无来者，要想学会，前提是你需要能比肩他们的天赋。
TOP4：雷·阿伦。前三分王雷阿伦的投篮姿势毋庸置疑！无论是过去还是将来，即便是雷阿伦的三分时代将被库里的三分时代所代替，历史的新老更替、新陈代谢我们无法避免。但是雷阿伦教科书式的投篮姿势，*不会被历史所磨灭！一定会成为未来无数热爱篮球的孩子们的学习楷模！TOP3：科比的投篮姿势是怎样的。
库里出手快，防守还没来得及到位，有一样做好就够用了吧。最后，两种方法发力点，以及方式不同，但是各有千秋，库里式投篮灵巧迅速，科比后仰麦迪干拔也是美如画。
库里投篮动作细节二：腰马合一，腿部腹部协助发力。投篮不只是手上动作而已，很多篮球初学者会养成上肢发力而下肢不动的不良投篮习惯，也就是“投而不跳”，这样的投篮姿势不仅很怪异，而且投篮时还费力。正确的投篮过程必然是曲膝曲肘、持球护球、蹬地跳起、腹部腿部发力、出手投篮各个动作的有机结合。
科比说投篮就是怎么舒服怎么投，但其实他的投篮姿势并不是舒服的。他说舒服是因为他日积月累的训练已经使他习惯了那样的发力方式。那么，什么样的投篮方式比较符合力学呢？答案是库里式。
科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽，左脚在后，右脚在前。
在投篮姿势中，科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐，球员需要有一定的侧身角度，大约在30至45度之间，具体根据个人情况调整，关键是要感到舒适，并确保右小臂能保持垂直。站立时，球员的双脚应略宽于肩部，左脚位于后方，右脚位于前方。
科比的投篮姿势中，右手的手型标准，手掌外侧略往右撇，辅助手略靠前。持球投篮时，右手以腕关节为轴略顺时针旋转，会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时，右手小臂始终垂直在面前，右肩大幅度向前掰，形成一个右肩向前的姿势，这使得科比投篮时，右手大拇指和手掌与地面保持水平。
观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
投篮是科比常用的得分手段，目前科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。科比投篮动作剖析图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。
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