照您说的是不犯规,但是要看具体情况,后面的三步上篮是关键,就是你的后三步要和前面收球时连贯,而且这3步也要连贯,当您手球迈出步就算一步了,如果不连贯就算犯规了,现在nba全场快攻的时候,不用运球,接球后,3步上篮是不犯规的。
首先,科比的运球主要是强在身体协调性够好、脚步技术完美、左右手控球能力俱佳、启动那一下够快、步幅够大、力量够强以及无与伦比的进攻球商。因此他过人时并不需要很花哨,看起来却很轻松。但实际上科比不是不能花哨——他花哨起来别人都得靠边站。
运球的目的不是为了过人,而是为了制造空间,有了空间,就有了进攻的选择权。通过突破/跳投,将其转化为得分。而单纯奔着突破去的运球,威胁是会大打折扣的。制造空间的方式可以有很多种,所说的“花里胡哨”的运球,只是其中一种。
其中原因还是相当的简单,作为科比他们这样的运动员,在篮球水平*的联赛中打球,往往用过于花哨的动作是不能够欺骗到对手的,反观用更加朴实无华的动作,再加上自己身体上的天赋才更加的有欺骗性。
首先,科比的运球主要是强在身体协调性够好、脚步技术完美、左右手控球能力俱佳、启动那一下够快、步幅够大、力量够强以及无与伦比的进攻球商。因此他过人时并不需要很花哨,看起来却很轻松。但实际上科比不是不能花哨——他花哨起来别人都得靠边站。
运球的目的不是为了过人,而是为了制造空间,有了空间,就有了进攻的选择权。通过突破/跳投,将其转化为得分。而单纯奔着突破去的运球,威胁是会大打折扣的。制造空间的方式可以有很多种,所说的“花里胡哨”的运球,只是其中一种。
科比的运球并不像欧文那样华丽,但是过人技术非常好。仔细分析一下其中的原因,我想应该就是因为科比的基础功特别的扎实。为了弥补自己身高的劣势,科比永远都是篮球训练场上最勤奋的一名球员,正是因为本身本领强,所以科比的表现才会那么*。
首先,如果单对单的情况下,肯定是进攻方更有利的,因为进攻方前进一定比防守方横移要快,当然是在身体条件差不多的情况下。大学体育老师就说过,一个人只有技术好身体不行,那就只能原地运球,基本上是过不了人的。很多时候对着比你壮的人突破时感觉被人顶出去了,那是因为身体条件不够好。
运球不要花哨的把球往裤裆地下乱穿,运球过人最主要的是节奏。啪 啪 啪 三下一般就能过去。要慢的时候慢,要快的时候快才行,慢的时候要观察防守的位置和动作,然后超快的突破进去。得分后卫,主要的就是你的得分手段,面对什么样的防守要有什么样的进攻手段。
这就需要被防守者用假动作,眼神等等骗过其预判,也就是叫防守者预判无效。过人无非就是摆脱防守,以达到自己或带球或投篮或传球的进攻目的。要根据自己的身体素质特点进行发掘、练习。比如,动作灵活型可重点从速度着手;身体强壮的重点从力量着手;思维清晰头脑灵活的可着重从眼神表情等假象上着手。
1、※手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。
2、科比的绝招有以下四个:运球靠近防守者时,以左脚之力,举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右,把球运起,以拉到*处的动作代替,并且眼睛盯着对方在脚步移动,作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃,但球仍高高举在头上。
3、在这个篮球世界的殿堂里,科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先,让我们深入解读他的经典招式——右晃左切(当运球逼近对手,右脚如箭般向右侧抬起,左脚则稳健地支撑,目光锁定对手步伐,寻找*切入时机,运球动作流畅,球体轻盈在指尖舞蹈)。
4、科比动作向左或右推住右摇杆变成摆脱运球动作,向上推住右摇杆变成招牌花式运球动作,轻按右摇杆变成快速一对一运球动作,按住冲刺的同时轻按右摇杆为快速节奏变化运球动作。
5、应该用手指运球,而不是手掌。运球高度*不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。