科比一天的训练计划表是什么(科比生涯得分分解)
科比一天的训练计划表是什么(科比生涯得分分解)
科比出生于美国，是职业篮球员，当中获得很多的荣誉，那么科比一天的训练计划表是什么呢？“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。
1、采用“6-6-6”训练方法，可以分解为每天6小时，每次6个阶段，每周6天。
2、早期科比的扣篮就是纯粹利用自己良好的弹跳力和爆发力骑扣硬扣，扣过td、david robinson、sabonis、ym、olazhuwang等等（貌似就没扣过morning）。
3、半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
4、第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性，更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此，普通球员很难模仿。
5、第一，必须要有好的腰力滞空，练习腰部力量；第二，手腕要有力。
1、科比是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。2007年，ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫，结果科比仅次于乔丹排名第二位。科比是一名高产的得分手，他的职业生涯场均可以得到25分，还有3个篮板、8次助攻和5次抢断，被认为是NBA最全面的球员之一。
2、相当厉害 首先，科比是全联盟的得分王，头号得分后卫。他被认为是全联盟最全面的球员之一，拥有5颗总*戒指。被ESPN评为NBA历史上最伟大后卫，足以和迈克尔 乔丹比肩。在队中，科比是湖人队的核心，除了他，湖人队没有第二个人来充当这个核心。可以说，科比的状态折射出湖人队的状态。
3、突破分球 科比过了下半场就可以出手，对他来说，没有所谓的得分点限制，所以对手必须要小心翼翼地防止他跳投。在这种避得很紧的局面下，凭科比的速度和协调的平衡能力，他可以轻松自如的突破。
4、我认为科比的实力很强，成为NBA历史第二得分后卫，NBA历史前十的位置，只能说表现很棒，虽然有很多成就，但是完全没有达到“神”的地步，完全是球迷过度神话科比了。我只知道科比能力确实出众。他不屈不挠的精神被众人所喜欢。就像黑曼巴精神一样：“我缝好手指，绑上绷带，继续玩”。
5、能让科比得分不足20分，那防守就已经相当成功了。四面楚歌 这一次篮网对科比的防守，真的可以用四面楚歌来形容。科比被篮网众将围在中间，他不得不跳起来把球传出去。科比确实喜欢强投，但是他不会乱投，身边有基德，卡特，杰弗森等人围剿，科比只能是把球送出去。
1、在NBA每个夺冠队伍的背后都有一个强大的核心人物和组合，就比如姚麦组合，热火三巨头詹姆斯、韦德、波什，马刺三巨头蒂姆邓肯、托尼帕克、吉诺比利等等……而当时湖人队的OK组合实现了三连冠，而为何科比没有一次FMVP？只因他数据太强大。
2、而带领湖人队拿到三连冠记录的就是科比和奥尼尔，*时期的科比展现出了非凡的实力，和奥尼尔的“OK组合”还被称为联盟*。
3、在科比传奇的职业生涯中，他与奥尼尔的OK组合塑造了二十一世纪首个三连冠王朝，并且在09年和10年取得了两连冠两连FMVP的成就。除此之外，科比还有着15次*阵容，12次*防守阵容，2次得分王等诸多荣誉。可以说，科比便是乔丹之后的最强分卫。
4、新世纪之初湖人三连冠时期，虽然OK组合横扫全联盟那时的科比还未达到生涯的*，显然那只“鲨鱼”才是紫金军团的老大。科比在*时期曾十分接近这一成就，08年可以率领湖人58胜24负常规赛西部第一的战绩，更是凭借在与黄蜂交手时的战绩优势击败保罗当选常规赛MVP，可惜在总决赛上湖人2-4不敌凯尔特人。
5、科比生涯只有一个MVP，最主要的原因就是，个人*和球队*没有重合。MVP的评选，不止要看个人数据，球队战绩也是一个很重要的参考条件。生涯前期的科比，队友里有奥尼尔这样历史级别的运动员，无与伦比的内线统治力。所以04年之前的这段时间，科比几乎是没有机会去冲击MVP的。
科比·布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“小飞侠”。科比在意大利长大，精通意大利语。他的父亲乔·布莱恩特（Joe Bryant）是一名前NBA球员，曾打过606场NBA比赛，平均每场得17分。
006-2007赛季，科比把自己的球衣号码改成了24号，24号正好比23号多一，23号最*的人物莫过于乔丹大帝，有好事者认为科比是以此来证明自己比乔丹更伟大，所以选择24号。而科比自己解释说，之所以选择24号，是因为一天有24个小时，意味着每一个小时自己都在努力。
科比的第一次上场是96年11月3日对森林狼，仅有18岁2个月11天，是历史上出现在NBA赛场上的最年轻球员（后来是小奥尼尔）。 科比被美国人民杂志全球“50名最美的人”之一，同时入选的还有周润发、章子怡、贝克汉姆等。 当小科比在中学的时候曾经有一次短暂的初恋，是他追求一名别的班级的女生。
科比·布莱恩特科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日-），美国职业篮球运动员，现在效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫，被认为是近年表现*的NBA*球员之一。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
