1、润肠通便清肠排毒是莜麦的重要功效,因为莜麦中含有大量膳食纤维和一些碳水化合物,这些物质进入人体后会吸水膨胀,能对肠胃产生温和刺激,能在加快肠胃蠕动的同时,缩短人体排便时间,经常食用能维持肠道健康也能让大便的保持通畅。
功能与主治:收敛止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白带,便血,汗,盗汗。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以预防和治疗动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。
莜麦面,又名筱燕麦面,是谷物中一种营养丰富的食品,集中在我国山西、陕西、内蒙种植,云、贵、川也有种植。具有降胆固醇、降糖减肥、通便、美白祛斑、增强体力等功效。
莜麦中还含有其他谷类粮食中缺乏的皂苷,能有效降低胆固醇,对高血脂,对动脉粥样硬化性冠心病、高血压均有疗效。此外,维生素和磷、铁等物质也比较丰富,富含对人体皮肤有益的维生素E,所以还具有很好的美容功效。
莜麦面营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,且为高钾食品(K因子≥145)。经现代医学研究证实,莜麦面具有降血糖和降血压功效,最适合糖尿病(或合并高血压病)患者食用。
现代医学研究证实,莜麦面具有降血糖、降血压的功效,最适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压病患者食用。
功能与主治:收敛止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白带,便血,汗,盗汗。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以预防和治疗动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。
预防心脑血管疾病:莜麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。降糖、减肥:经常食用莜麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
莜麦粥还具有通大便的功效和作用,很多老年人大便比较干,也这也非常容易导致脑血管等相关的疾病,莜面卖就能够帮助老年人排便。
在促进人体新陈代谢方面具有十分明显的作用。莜面对于常常处於紧张状态的上班族来说,是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。
莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以预防和治疗动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。同时莜面还含有亚油酸,在促进人体新陈代谢方面具有十分明显的作用。
糖尿病患者也可以多吃筱麦面,这是由于经常食用筱麦面可以降糖和减肥。
第三,防止贫血。因为莜面中含有大量的铁元素,当人体缺铁的时候,就会造成缺铁性贫血,而适量的吃一些莜面能够补充铁元素,从而预防缺铁性贫血。第四,补钙。
便血,汗,盗汗。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以预防和治疗动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。同时莜面还含有亚油酸,在促进人体新陈代谢方面具有十分明显的作用。