吃红薯对肠胃有好处吗 为什么 (红薯对胃好不好)
吃红薯对肠胃有好处吗 为什么 (红薯对胃好不好)
红薯还含有紫茉莉甙，能有效刺激肠道的蠕动，从而促进排便，还有治疗习惯性便秘的作用。但红薯中的粗纤维的主要成分是纤维素，纤维素在人体消化道内是基本无法分解的。
胃不好建议少吃红薯芋头，红薯有较高的淀粉含量，摄入过多可导致胃酸大量分泌，使人感到烧心。由于过量胃酸对胃的刺激，胃的收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
红薯和芋头都是非常营养的食物，对于胃病的患者都有一定的好处。然而，哪一个更好取决于患者的具体情况。对于溃疡患者来说，红薯是更好的选择。
比如胃溃疡不可以多吃芋头。芋头含有大量的淀粉，吃得过多会引起腹胀，有胃病不适合大量吃。但适量的少量的吃，可用来防治胃酸过多症，缓解胃痛。
两者食物都有较高的营养价值，各有各的好。芋头：芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。
颜色不同的红薯，抗氧化的能力也是有差别的。一般来说，颜色越深，抗氧化能力越强。
1、红薯养胃。红薯富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动 红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜，其碳水化合物与蛋白质含量丰富，但在过去，大多数人都认为红薯含有大量能量，多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上，红薯性平，味甘，补脾益气。
2、红薯养胃还是伤胃取决于食用量的多少。适量的食用是可以养胃的，过量的食用则伤胃。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，使人“长寿少疾”。
3、红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
4、红薯养胃还是伤胃 红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且适量的吃红薯还可以养胃去积。
