怎么测量体温最准确 基础体温测试的方法(基础体温怎么测)
怎么测量体温最准确 基础体温测试的方法(基础体温怎么测)
置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。
一般而言，基础体温测量的时间是每天早上五点到九点之间，体温表现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友，则可以固定在下午五点左右测量；虽然这样的准度较可疑，但是固定时间的测量仍有它的参考价值。
测量方式曾介绍可由肛门、阴道、腋下或舌下测量体温。肛表不甚卫生，月经期与未婚女子更不方便；阴道测量亦同样不甚方便；腋下测量体温结果波动较大，目前均采用睡醒后舌下测量基础体温，既方便卫生，且比较接近人体体温。
普通体温计的刻度比基础体温计的刻度要稀疏很多。也可以选择电子体温计，读数能精确地计数到小数点后一位，也比较适合测基础体温。用哪个都可以。
测试基础体温的方法：①早晨醒来不起床、不说话、不饮食，先测试体温（以口表为宜）。②每天早晨测试时间*相同。③将测出的体温数标在体温图表上。④将每日所标出的点用线段连接起来，形成曲线。
*使用专门用于基础体温测量的体温计，可以使测得的结果更准确。如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。
1、基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
2、测量方式曾介绍可由肛门、阴道、腋下或舌下测量体温。肛表不甚卫生，月经期与未婚女子更不方便；阴道测量亦同样不甚方便；腋下测量体温结果波动较大，目前均采用睡醒后舌下测量基础体温，既方便卫生，且比较接近人体体温。
3、一般而言，基础体温测量的时间是每天早上五点到九点之间，体温表现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友，则可以固定在下午五点左右测量；虽然这样的准度较可疑，但是固定时间的测量仍有它的参考价值。
4、1 基础体温的测量方法 每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。
5、基础体温的测定方法为：在每晚临睡前，将体温表水银柱甩至36度以下，放在伸手即能取到的地方。次日清晨初醒时，不说话、不起床、不活动，即将体温表放于舌下，测口腔体温5分钟，然后在表格上准确位置处点上黑点记录。
6、测试基础体温的方法：①早晨醒来不起床、不说话、不饮食，先测试体温（以口表为宜）。②每天早晨测试时间*相同。③将测出的体温数标在体温图表上。④将每日所标出的点用线段连接起来，形成曲线。
1、每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。应记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。
2、一般而言，基础体温测量的时间是每天早上五点到九点之间，体温表现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友，则可以固定在下午五点左右测量；虽然这样的准度较可疑，但是固定时间的测量仍有它的参考价值。
3、备置体温表要知道怎么测基础体温，不仅要备置要体温表，还要掌握读表的方法，建议使用专门的基础体温计，因为这种体温计比一般的体温计精确度要高。建议：目前大多数基础体温计都是电子体温计，精确度在正负0.05℃。
4、每天早晨醒后，不起床，不大小便，不说话，不吸烟，不进食前提下，将体温计放至舌下，测5分钟。（每天大体固定起床时间测量为佳，夜间保证6-8小时睡眠）每天记录体温并标在表格中，这一步也很重要。
1、如何测基础体温？测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。
2、体温计就摆放在床头前，便于你一睁眼就能看的到，方便自己就近测量，体温表必须甩到35℃以下。而不要去下床啊什么的，这样你就活动过了，测得的体温会不准确的啦。
3、测试基础体温的方法：①早晨醒来不起床、不说话、不饮食，先测试体温（以口表为宜）。②每天早晨测试时间*相同。③将测出的体温数标在体温图表上。④将每日所标出的点用线段连接起来，形成曲线。
4、测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。基础体温与怀孕 据临床观察，BBT双相者通过B超监测和血清激素水平测定，大约有13-44%的卵泡发育异常。
5、基础体温的测量方法每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。
