打坐时的十个禁忌,打坐的禁忌,打坐有哪些禁忌(打坐时的十个禁忌)
打坐时的十个禁忌,打坐的禁忌,打坐有哪些禁忌(打坐时的十个禁忌)
打坐时面带微笑。静坐胡思乱想时，可以把注意力放在数呼吸，不数入息，只数出息。当你数出息的时候，你把所有的一切，连自己的生命，一切烦恼、病痛，跟着出息放出去。
1、不管是打坐前还是打坐后，都要让自己保持一个好的心态。 同时，打坐的时间一定要量力而行，不要为了增加打坐时间而去做出一些特殊的举动来。比如不能双盘，就可以选择单盘；只能打坐半个小时，不要非让自己去打坐一个小时等等。
2、有一点必须注意：心不要跟着呼吸进到体内，也不要跟着呼吸出到体外，只应在鼻端这一带区域觉知呼吸。数的过程呼吸对于风大的感受分别为风→气→息三个层次。开始时，呼吸粗，称之为风，静定后，呼吸较细，称之为气。
3、打坐的座位不能太高，*的六寸。特别是僧人不能坐在高床上打坐，在家的人士打坐座位虽不忌高低，但打坐的座位还是不能太高。座位上也必须要垫子。
4、打坐的注意事项有哪些？ 打坐前先换上宽松的衣服，并且把垫子准备好。入座，可以采用单盘或双爬，*采用双盘，因为这样可以快速令身心宁静。
打坐最忌讳的五件事有：打坐前吃太多或太少、打坐时过度用力、打坐时不注意呼吸、打坐时分散注意力、打坐时过于追求效果。打坐前吃太多或太少 打坐前吃太多或太少都会影响我们的打坐效果。
打坐时的禁忌之五：情绪不佳不宜打坐 很多朋友喜欢在情绪低迷或者过于兴奋的状态下打坐，用以调节情绪。其实这是大错特错的。打坐的目的不是用来调整思绪，在郁闷、心烦、不愉快的情况打坐，容易压制肝气，引发疾病。
打坐的时间一定要适宜，在饥饿、口渴的状态下，是不能打坐的，在肚撑状态下，也是不适宜打坐，因为吃饱了就打坐容易加重肠胃的负担，损伤到肠胃功能。所以打坐不宜在饭前饭后，而是应该在饭后的一两个小时后。
打坐注意事项 入手下静，先绝食腥荤香辣之物。盖腥荤之物，味主沉浊，食之必至后天之气粗，而难伏。香辣之物，性主轻浮，食之必至先天之气散而不聚。
打坐时要注意身体：身体是打坐修行的资本，我们修法首先一定要注意身体，不能把身体弄坏，所以打坐修行要先把身体保护好。打坐的位置必须要使自己身体感觉舒适，因此，打坐时忌背后有风，前面受寒气。
选择适合的环境 环境不宜潮湿、炎热，空气要好要流通，光线要适中，不可于风口下打坐。静坐的场所*不要整天换来换去，如果你在家里，*每天在同一个座位坐，你会在此座位上形成一个气场。
打坐时的十个禁忌 饭前饭后不打坐 打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。 正确做法：饭前饭后1小时进行打坐。
问题一：打坐的*时间是什么 *睡前打坐觉得脚麻就睡(30左右)，凌晨4点起来再打坐脚麻了又继续睡，这钟点起来是很辛苦(用闹钟)，不会影响睡眠(都在床上练)。练一个月保证你觉得身体明显好转。我年青时也是这样练。
单靠打坐是除不尽习气的，一定要在种种顺的逆的境界中磨炼，习气才可以除尽。
