如何自然瘦咬肌(怎么消除咬肌)
如何自然瘦咬肌(怎么消除咬肌)
首先找到咬肌 鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。
1、个人觉得去除咬肌就是注射肉毒素也就是打瘦脸针。拿我自己来说，我脸不算大，它是圆。每次照镜子都像是在录抖音时打开了大脸盘子*！我也只能动动歪脑筋，从医美下手让脸看上去瘦一点。
2、按摩排毒消除咬肌 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。
3、按摩脸颊：从下巴到额头，用手指按压这部分肌肉，结合牵拉和适当的按摩，可以使咬肌处于放松状态而不形成过多的肌纤维。这样可以防止咬肌肥大。这种方法虽然简单，但技巧复杂，需要一定的基本功。
握拳按压 ①手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
首先，推荐一个瘦脸操的方法，平常可以按摩自己脸颊两旁的穴位，尽量的用手指将肌肉往里面推撒。同时涂抹一些精油，可以起到比较好的按摩功效，每天做瘦脸操35分钟，时间久了就能看到效果。
怎样瘦咬肌最快1 双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
咬肌推拿。先寻找脸部咬肌的具体位置用拳头压住咀嚼肌位置揉捏再用劲轻按肌肉到酸疼的痛感 提拉紧致。用手掌包住一整块脸蛋儿向后微微提拉推拿不但可以瘦脸还能促使淋巴的新陈代谢（5组每组10次）。轻按面部赘肉。
1、手术较多的经口腔内切口进行，主要注意彻底消毒，尽量使口内的细菌降低，降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧面，避免伤及面神经的下颌缘支。咬肌去除量根据术前检查的情况而定。
2、个人觉得去除咬肌就是注射肉毒素也就是打瘦脸针。拿我自己来说，我脸不算大，它是圆。每次照镜子都像是在录抖音时打开了大脸盘子*！我也只能动动歪脑筋，从医美下手让脸看上去瘦一点。
3、按摩排毒消除咬肌 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
4、嘴部动作消咬肌将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。不经常吃过硬食物反复用力咀嚼是使咬肌变大的原因之一。
