莲子怎么吃补肾(百合怎么煮粥)
莲子怎么吃补肾(百合怎么煮粥)
3 糯米莲子粥 材料：莲子25克，糯米100克，白糖适量。做法：将莲子洗净，去心。糯米淘洗干净，浸泡1小时。将莲子肉放入砂锅，加适量水，小火煮1小时。
百合莲子小麦粥 材料：百合、莲子各10克，淮小麦30克，粳米50克。
百合和红枣煮粥*：食材：大米2勺、小米1勺、百合、枣适量。具体步骤：准备适量百合、枸杞，百合要先用温水浸泡，大枣洗净。把大米、小米淘洗干净。然后大米、小米和红枣一起下锅，一定开锅后下米和红枣。
百合和萝卜、红豆、南瓜、粳米等煮粥*。百合为百合科百合属植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带，其中55种产于中国。株高70~150厘米。
百合*的搭配是糯米，一起煮成百合糯米粥，味道香甜美味，营养丰富。其他可搭配的材料还有红豆、薏米、桂圆等，也可以根据个人口味进行搭配。但需要注意的是，百合含有微量的毒素，必须充分煮熟才能食用。
在生活中，我喜欢用百合熬糖水、熬粥，尤其是百合与绿豆一起熬成的火烧粥，无论是夏天凉拌还是秋冬晾晒都非常好。
1、若早上熬，需要把小米、糯米大火煮开后撇去浮沫，然后改小火煮20分钟左右，加入红枣继续煮，等粥稍微浓稠时加入提前泡好的百合，当小米粥浓稠后关火即可。 百合粥的做法2 。
2、小米、百合、椰枣洗两遍，沥水。如下图所示。加入南瓜丁，水。开启电饭锅煮粥程序。如下图所示。大约100分钟后完成。如下图所示。枸杞提前用饮用水泡洗干净，加入煮好的小米粥内。拌匀即可。如下图所示。
3、百合粥：材料：百合60克，大米250克，白糖100克。做法：将大米淘净，放入锅内，再放入洗净的百合，加水适量。将锅置武火上烧沸，再改用文火煨熬，待百合与大米熟烂时，加入白糖拌匀即成。每日食3~5次。
4、百合粥的做法：主料：百合适量、绿豆适量、大米适量、冰糖适量。步骤：绿豆大米，百合，冰糖。大米绿豆清洗干净。
5、银耳百合粥：银耳，大米，大枣，将银耳泡发撕成小朵，大米适量，在把砂锅烧开水下煮半小时以后下大米入锅。注意百合适清洗，等银耳胶质被熬出来，变得粘稠时候就可以放入百合。
1、先淘洗一下大米。把少量大米在锅内淘洗一下。然后放足水，泡泡大米，再开火，这样省气。请点击输入图片描述 处理鲜百合，把鲜百合分开瓣。一般是4瓣。
2、原料：百合，大米，冰糖。首先把干百合取出挑选一下，去除杂质，然后用清水泡上。大约泡两个小时，直到百合舒展上面没有皱纹即可。把大米清洗干净。加适量的水放入锅中。
3、步骤：绿豆大米，百合，冰糖。大米绿豆清洗干净。放入锅中，添水，根据家里的人决定添多少水，大火烧开，放入百合，小火煮40分钟，熬三十分钟左右的时候放入冰糖。全程一定要盖上盖，防止熬的绿豆粥变成红色。
4、银耳百合粥：银耳，大米，大枣，将银耳泡发撕成小朵，大米适量，在把砂锅烧开水下煮半小时以后下大米入锅。注意百合适清洗，等银耳胶质被熬出来，变得粘稠时候就可以放入百合。
5、百合粥的好吃做法 百合30克，粳米100克，白糖适量。将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为文火煮成粥，调入白糖即成。功效：此粥有清热、润肺、宁心安神的功效。
新鲜百合可以煮粥，在使用之前，把百合用清水洗干净，在煮粥的时候，先把米煮熟，然后再放入百合，煮好之后，加入白糖调味即可。
新鲜的百合可以直接煮粥，洗净之后放入锅中熬煮3~5分钟即可出锅，但是注意百合要在*粥快熟的时候放，不然新鲜的百合很容易变成糊状。
因为新鲜的百合上面都是有泥土的，所以大家可以用清水清洗一下，备用。将大米正常熬煮15分钟，粥就是变黏糊了，然后就将百合放入。然后就是用勺子搅一搅，不要让粥粘锅了。
其次，开至中火熬煮20分钟—35分钟左右即可，在熬煮的过程中一定要边熬边顺时针或者逆时针搅拌，顺着一个方向搅拌能够让粥熬煮来口感更好。最后，大米开始熬煮好了之后就可以放入鲜百合了，边放边搅拌。
小米、百合、椰枣洗两遍，沥水。如下图所示。加入南瓜丁，水。开启电饭锅煮粥程序。如下图所示。大约100分钟后完成。如下图所示。枸杞提前用饮用水泡洗干净，加入煮好的小米粥内。拌匀即可。如下图所示。
银耳百合粥：银耳，大米，大枣，将银耳泡发撕成小朵，大米适量，在把砂锅烧开水下煮半小时以后下大米入锅。注意百合适清洗，等银耳胶质被熬出来，变得粘稠时候就可以放入百合。
然后就是用勺子搅一搅，不要让粥粘锅了。然后再煮5分钟，等到百合的叶片已经是变得透明了，就可以盛上来喝了。
问题一：干百合怎么熬粥 干百合用水洗净，去掉不好的部分，然后泡30分钟，等粥烧开了加入百合，继续熬，直到百合软烂。如果您不想熬那么久，可以把百合再泡久点，泡烂为止，我觉得熬烂的比较好吃。现在这个季节有新鲜的百合卖哟。
鲜百合根部带着泥土，可以用清水洗洗百合瓣，放置一边。请点击输入图片描述 这时可以打开火了，先熬大米。请点击输入图片描述 正常熬煮，大约15分钟，粥就黏糊了，这时放入鲜百合。倒进去就可以。
