生头发的方法(最有效的生发方法)
生头发的方法(最有效的生发方法)
快速生发的方法：多补充蛋白质和氨基酸 还有钙质，这3种营养就是人体生成头发的重要材料。人缺营养都长不高，头发也一样。多吃一些黑色的东西 比如 黑豆黑芝麻 黑木耳 。
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、补充维生素和矿物质——如生物素烟酰胺铁铜锌等，当下这年代，你可以轻松地通过饮食（或者一些补充剂）来摄入它们。由于你在思考如何生发，那么我单方面理解为你害怕“秃头”，或者头发已经在大量掉落。
3、巧用生姜生发 生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。
4、黑豆生发 黑豆生发效果还不错，而且黑豆有很多的养生功效，*不好的就是黑豆促进肠蠕动，滑肠，而且胀气。不能多吃。黑豆*的方法就是加盐爆炒熟后，用蜂蜜陈醋浸泡。每日吃几颗即可。
5、最有效的生发方法一 合理饮食。头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进生发，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。
生发最有效的方法2 民间生发偏方 生姜泡酒 生姜泡酒后用生姜擦头皮，头发秃了一片长时间不长的可以试试生姜泡酒敷头皮，酒和生姜都是辛辣之物，用这两个泡酒后擦头皮，有刺激毛囊的作用。
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。
