心脑血管硬化的病人吃什么食物可以软化血管 为什么呢 (血管硬化吃什么能软化)
心脑血管硬化的病人吃什么食物可以软化血管 为什么呢 (血管硬化吃什么能软化)
1、对于心脑血管硬化的病人，饮食上其实可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮，这些都是能够帮助人体排出一些多余的胆固醇和一些有毒物质，对于身体是有着极大的帮助，还能够帮助软化血管。
1、能软化血管的食物 黑木耳 黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
2、心脑血管硬化的病人吃洋葱更好，可以软化血管洋葱是常见的蔬菜，有“料理中皇后”的美誉，是唯一含有前列腺素A的蔬菜，可以扩张血管，降低血压。
3、玉米：玉米对于老年人软化血管是有一定帮助的，玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
一般情况下，可以软化血管的食物较多，比如茶叶、玉米、大葱、胡萝卜、海带等。
哪些食物能软化血管 黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
吃以下食物可以软化血管：香菇 香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。
红薯。含有多糖与蛋白质的混合物，可减少低血浆胆固醇含量的白薯。含有大量亚油酸、维生素E的玉米。黑木耳，加冰糖，能降血压和防止血管硬化，经常和蒜、葱一起服用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
鱼。鱼肉中含有丰富的甲硫氨酸、赖氨酸等物质，可以使血管更有弹性，并且鱼油还可以保护血管。茄子。紫茄子中的维生素P，可以增强血管的弹性，防止血管破裂出血，很适合老年人食用，因为它能预防高血压。海带。
心脑血管硬化的病人吃洋葱更好，可以软化血管洋葱是常见的蔬菜，有“料理中皇后”的美誉，是唯一含有前列腺素A的蔬菜，可以扩张血管，降低血压。
对于心脑血管硬化的病人，饮食上其实可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮，这些都是能够帮助人体排出一些多余的胆固醇和一些有毒物质，对于身体是有着极大的帮助，还能够帮助软化血管。
洋葱 洋葱可以舒张血管、减少血管压力，对心脑血管疾病很有好处，所以平常多吃葱头。大蒜和洋葱对于防治动脉粥样硬化，通便解毒，降低血脂，预防心肌梗塞都能发挥良好的作用。
清淡的饮食能够预防多种心脑血管慢性疾病，对延缓血管衰老也十分有利。
血管硬化的患者，临床上除了服用药物和适当的活动以外，日常生活中建议服用以下食物，可以软化血管：第多食含维生素比较丰富的食物，多种维生素，具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。
葛根含有大量的黄铜矿物质，可以有效地扩张人体内的血管，改善血液循环，并调节大脑供血不足的症状。
