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喝什么茶生津止渴

材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克 做法：沸水泡开各药材即可。6 菊参枸杞茶 功效：有生津止渴、益气补阴的作用；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好。

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1、口渴时喝白开水最能够解渴，而且补充水分的效果更好，如果人体流汗过多，是可以在白开水当中加入适量的食盐做成淡盐水，有助于补充人体的钠元素。

2、喝什么水解渴白开水：白开水是更好的饮料，是更符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后，洁净、无菌，既能保持原水中某些矿物质不受损失，还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便。

3、人在口渴的时候喝什么最解渴吗？在十分口渴的情况下，饮用白开水就可以了，白开水更容易被胃肠吸收，有效缓解口渴的症状，但是如果是剧烈运动引起的口渴，更好饮用淡盐水，另外水果与蔬菜也有解渴的作用。

4、柚子 柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。马蹄 马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。

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1、四，甘蔗 甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足。

2、补津液的食物：西瓜 味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。

3、银耳：味甘、性平，有滋阴生津，润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞，对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚导致的月经不调等有改善作用。

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